chefb
Novice
- Lid geworden
- 17 apr 2015
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Beste,
Dit is mijn eerste post op dbb.
Ik ben 26 jaar oud 1.78 lang. 83.5 kg zwaar met een vetpersentage van 13%
Wegens omstandigheden zit ik het komende halfjaar nog een rolstoel. Dus legday wordt lastig ;p
Ik zit nu wel in de ideale situatie dat ik nu een tijd in het buitenlands hotel zit waar ik dus maximaal kan eten en trainen hier.
Mijn vraag is of julie mij zouden willen helpen met een schema wat goed in verhouding is want ik heb het idee dat die van mij net niet lekker is.
Ma:borst biceps
Di: rug triceps
woe:schouders nek
de rust en dan dit zo blijven herhalen
Alvast bedankt
Dit is mijn eerste post op dbb.
Ik ben 26 jaar oud 1.78 lang. 83.5 kg zwaar met een vetpersentage van 13%
Wegens omstandigheden zit ik het komende halfjaar nog een rolstoel. Dus legday wordt lastig ;p
Ik zit nu wel in de ideale situatie dat ik nu een tijd in het buitenlands hotel zit waar ik dus maximaal kan eten en trainen hier.
Mijn vraag is of julie mij zouden willen helpen met een schema wat goed in verhouding is want ik heb het idee dat die van mij net niet lekker is.
Ma:borst biceps
Di: rug triceps
woe:schouders nek
de rust en dan dit zo blijven herhalen
Alvast bedankt