Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Nu precies 3 maanden geleden dat ik van de trap flikkerde en mijn schouder volledig uit de kom had. Nu weer goed bezig met trainen, meer volume, variaties in sets en reps. Armen meten nu 41.5cm.
dit is mijn meest recente foto.
Op de Malediven...
Ja mijn vetpercentage is hoog, maar op dat gebied ben ik nog zeer old school, veel bijkomen in de winter en dan aftrainen om strak te staan in de zomer.
(is deze zomer niet gelukt wegens de bevalling van mijn vriendin, 2 dochters ineens dus dat vergt een beetje extra aandacht in het huishouden)