MuscleMeat

Media

Motivatie quotes

“You have to think about it before you can do it. The mind is what makes it all possible.” - Kai Greene

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.214
Reacties Reacties
24
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BeastMode
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 dec 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.302
Reacties Reacties
2
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Lars035
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 feb 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.260
Reacties Reacties
3
Al weer even geleden dat ik nog n fotootje geupload heb...
Stats bij foto: +/- 79 kg bij een lengte van 1,75 m
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Milky
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.067
Reacties Reacties
11
10 dagen voor eerste wedstrijd
depleted en koud genomen!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
EL MONSTRO
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.367
Reacties Reacties
11
23 jaar - 1m84 - 79kg - BF 9%



Trainingsduur: 6 maand (met 3 maand pauze tussen)
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MasterWanderer
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.614
Reacties Reacties
15
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Musculus01
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.921
Reacties Reacties
4
Stats:

60,5kg
1,67cm
22 jaar
bf rond 14%

eetschema beginnend over 2 weken :

7:00

45 gram protein shake

70 gram brinta

400ml melk

5 gram l-glutex

1 banaan



9:00

6000mg ethyl extreme



10:00

150 gram mager vleeswaar

4 tot 6 sneden volkorenbrood



13:00

150 gram tonijn

4 sneden volkorenbrood

1 appel



15:00

6000 mg ethyl extreme



16:00

80 tot 100 gram volkorenpasta

120 gram extra mager gehakt



30 minuten voor de training

1 tot 2 scheppen NO-Xplode



18:00

training



direct na je training

50 tot 75 gram post workout

10 gram l-glutex



20:00

200 gram gemengde groente

150 gram kipfilet



Voor het slapen

50 gram protein shake

2 eetlepels pindakaas

5 gram L-glutex
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Fransjee
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.984
Reacties Reacties
10
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.632
Reacties Reacties
18
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.192
Reacties Reacties
9
Terug
Naar boven