AndroidHealthClinic

Media

Motivatie quotes

“We are what we repeatedly do. Excellence then is not an act but a habit.” - Aristotle

Populaire media

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Don't judge me too hard, een beginneling (als het om trainen serieus nemen gaat) van 51 die gewoon thuis traint met resistance bands, dumbbells, optrekstang en een ab wheel, zonder enige begeleiding ooit en pas sinds kort (paar maanden) z'n eetpatroon heeft aangepast, zaken als magnesium, zink , vitamines, creatine etc is gaan nemen en dagelijks proteïne is gaan opvoeren (dacht altijd dat een glas melk genoeg was na een training haha en deed dit voor een lange tijd, maar er gebeurde niet veel) :p
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Anaholy
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 aug 2024
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.118
Reacties Reacties
1
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
BBBockeRRR
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 mrt 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.332
Reacties Reacties
8
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.214
Reacties Reacties
24
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Rorije
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mei 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.314
Reacties Reacties
4
niet zo zeer tevreden, in 6 maanden had er meer in kunnen zitten!
maar helaas groei ik veelste langzaam laatste tijden!
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
GZHN
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 mei 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.085
Reacties Reacties
8
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AmoR
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 dec 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.321
Reacties Reacties
3
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Antropoid
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.675
Reacties Reacties
2
Mijn naam is Wim, leeftijd 44 jaar, vader van 4 kinderen, gewicht 86 kilo bij 180 cm lang.
Ben begonnen met trainen eind februarie 2008.
Doel is wat vetverlies en spier aanzetten tot een maximaal gewicht van rond 90 kilo met laag vetpercentage.
Ik doe een split schema, dit over 3 dagen verspreid en dat alles 2 maal per week, dus gemiddeld 6 dagen per week trainen.
Na de krachttraining nog half uurtje cardio.
Helaas is de kwaliteit van de foto's slecht door de camera, ik weet niet goed hoe die werkt, dus we moeten het er maar mee doen.
Ik wens alle mede wedstrijdgenoten veel succes, het was leuk om een doel te kunnen stellen en er voor te gaan.
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.736
Reacties Reacties
18
Alweer 2 jaar geleden dat ik nog eens foto's nam...
Ik heb zelfde pose gedaan als destijds. Toen woog ik 92 kg, vandaag 96 kg.
Jammer genoeg crappy-gsm kwaliteit....

Ben nog steeds 1.80m
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Toerist
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.541
Reacties Reacties
5
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Burty
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.480
Reacties Reacties
8
Terug
Naar boven