Dit is de meest recente foto die ik heb.
Stats hier:
1.93m
96Kg
bf: 14-15%
Belichting hier is heel slecht
Wat extra info: afgelopen 3 kwart jaar heb ik ongeveer 9 kg aan massa gewonnen met een procentje of 2 aan vet erbij.
Ik heb het idee dat m'n armen wat achterlopen en dan vooral m'n biceps, but I'm working on that :).
Benen staan er nog niet op, maar ik zal kijken of ik een goede foto kan maken binnenkort.
Ik ben sowieso redelijk tevreden over de progressie van m'n benen behalve de kuiten, als iemand daar nog tips voor heeft hoor ik het maar al te graag.