Recente inhoud door ArcosS

Dan heb ik het verkeerd op. Het is 2400m lopen in maximum13.05

Het minimum voor de coopertest is 13.05. Ik zeg niet dat ik ongetraind ben, maar de laatste 2 maanden lag ik stil.

Eind volgende maand doe ik toelatingcoïtusamens voor de brandweer, de sportproeven zijn pompen, setups, lopen, zwemmen, touwklimmen, persoon dragen en vertesprong. Enkel het lopen en de vertesprong baart me zorgen. Ik heb nog anderhalve maand om deze bij te schaven. Aangezien ik in die maand...

Ik werk in ploeg, 8/9u aan een stuk zonder een pauze om te eten. Tussendoor mogen we wel tijd maken om snel een wafel oid te benuttigen. Totnutoe at ik altijd suikerwafels en donuts, gepaard met 2x 0,5l chocomelk :D Ik weet van mezelf dat dit niet goed is. Heeft iemand enig idee wat er goed...

@robke78: De bodygroom heb ik al, maar mag 'm niet gebruiken van m'n vriendin voor het borsthaar :p @de andere: Wat ik wil is dat het vet wat weggewerkt is en de borst-, buik-, rug-, ... spieren zich meer ontwikkelen en heel wat zichtbaarder zijn. Zit er potentieel in?

een sixpack ware mooi, maar denk dat het niet doenbaar is tegen de zomer. De bedoeling is gewoon beginnen met powertraining vanaf het begin. En ik dacht dat een sixpack met verloop van tijd er wel automatisch bij ging komen :). Mss een wederkerende vraag, wat zouden jullie doen in mijn plaats :p...

Ik zag het ook niet, weet niet hoe het komt, maar ik heb er een mod over ingelicht. dit was de tekst: goeiemiddag, ik heb hier vroeger (maaanden terug) eens een topic geopend, maar was het totaal vergeten. Nu ben ik hier terug en wil ik eindelijk eens beginnen met een sportschool...

goeiemiddag, ik heb hier vroeger (maaanden terug) eens een topic geopend, maar was het totaal vergeten. Nu ben ik hier terug en wil ik eindelijk eens beginnen met een sportschool. Vroeger was ik metser van beroep en deed ik dus zwaar werk. Ik heb ook een 4-5tal jaar competitiezwemmen...

@Obikoe, niet lachen he, deze hebben emotionele waarde :p Die hebben jaaaaren gediend als hulp om tenten te maken in de tuin :D @Iedereen: Nu ik toch tijd heb zal ik een slachtoffer zoeken om mee te gaan naar zo'n sportschool :)

Dit is geen zuiplap, wel een levensgenieter ;)

Het is niet direct het bodybuilderfiguur waarnaar ik op zoek ben, gewoon wat getrainder, normaal heb ik van deze halter 2 stuks, maar ik zou eens in de kelder moeten kijken.

Ik weeg 79-80kg en meet 1,78m. De halters: - 2x 750g - 2x 1250g - 2x 1750g - het gewicht van de stang weet ik niet, ik denk een kleine 2 kg? dat maakt 7,5kg zonder de stang

Mijn geschiedenis: :p - Toen ik nog naar school ging heb ik een 5 jaar competitie gezwommen(tot mijn 17 jaar ofzo). - Wanneer ik afgestudeerd was heb ik direct in de bouw gaan werken. Daar heb ik toch ook wel redelijk wat spiermassa ontwikkeld veronderstel ik. Een 6 maanden geleden ben...