XXL Nutrition

Recente inhoud door BlackDevil

  1. B

    Voedingschema bulken, graag advies

    Maaltijd 1: 100 gr Havermout Kcal: 380/K: 62 gr/E: 0 gr/V: 7 gr 28 gr Isolaat Perfection Kcal:107/K: 1,1 gr/ E:25,1 gr/V: 0,25 gr Maaltijd 2: 100 gr Broccoli: Kcal:64/K: 8,9 gr/E: 0 gr/V: 0 gr 250 gr Kipfilet Kcal:250/K: 0/E: 57 gr/V: 2,2 gr 80 gr Havermout Kcal:304/K: 49,6 gr/E: 0 gr/ V...
  2. B

    Havermout, whey isolaat, nesquick. als weight gainer?

    In plaats van een Weight gainer, fijn gemalen havermout met whey isolaat en nesquik beter?
  3. B

    Cutten naar de 10% of bulken?

    Vooral veel vet bij me buik daar is het ook alleen zichtbaar, maar verder nergens zichtbaar
  4. B

    Cutten naar de 10% of bulken?

    Me stats zijn 1,76 m 60 kg en 18% VP Is het beter om eerst te cutten tot 10% VP of bulken want begin nu wel al beetje vet te worden.
Terug
Naar boven