Recente inhoud door Lynnissa

Mooie actiefoto's! :D

Die 210 komt ook snel genoeg! Lekker aan het deadliften, daar word ik blij van.

Ik doe geen FSQ :) Zal komende week eens een filmpje maken van mijn routine!

Ik date alleen beesten met zo'n broekje eigenlijk! Vind jij 't niks?

Yesssss FSQs aan het videoarsenaal toegevoegd! Mooi hoor :D

Meneer wordt misselijk dus denk dat die vlieger niet voor 'm opgaat. Je merkt zelf of je dat trekt of niet. Anyways, anderhalf schepje voor je eerste keer is ook een beetje enthousiast denk ik. Start met een half schepje. Je bouwt langzaam een tolerantie op en dan zul je toch moeten opbouwen...

Weet niet of je dat aan de NO Xplode moet wijten. Ik vind een sneetje brood en een banaan sowieso te weinig om op te trainen. Je moet gewoon zorgen voor een gezonde dosis carbs voor je gaat trainen, of je nou een PWO neemt of niet. Ik neem zelf 3 schepjes NO Xplode en ga als een trein.

Wat hij vraagt :-) en wanneer wordt deze weer verwacht?

Had al op FB een vraag gesteld maar kan deze plotseling niet meer terugvinden... Wanneer zijn de Smart Bars en de Walden's Farm chocoladesaus weer op voorraad? Zit nu met een grote bestelling te wachten tot ze er weer zijn; heb mijn chocoladefix nodig! :)

Ik volg je op FB, sterke filmpjes! Kom je hier ook volgen.

Holy crap, 90 kilo DL?! Ik wil ook wel weten of die sumo nu juist lichter is of zwaarder. Vind het er ook heel kickass uitzien als een meisje een dikke sumo DL staat te doen. Lekker geknald jij!! Kan me voorstellen dat je niet zo lekker traint als er mensen zitten te wachten op je. Blij dat je...

Gaat goed bij jou, Marina. De meeste gewichten pak je toch echt zwaar hoor! Voor het eten... Ik heb meestal voor 's avonds een bakje fruit staan, eet ik voor de tv of computer als ik werk. Maak ik 's middags al klaar, dan hoef ik niet moeilijk te doen 's avonds nog met allemaal fruit...

Sterkte met het carbcyclen. Het heeft voor mij echt heel veel gedaan en ik voelde me er heel goed bij. Vetten en eiwitten gaan dus op low carb days sterk omhoog als het goed is :D Hoeveel carbs ga je dan per dag nuttigen op low carb days? Doe je ook no carb days? Ik vond low carb days goed te...

Sterkte.. Wat een gedoe he? Uiteindelijk is het belangrijk dat je aan het eind van je training tevreden bent met wat je hebt gedaan, en hoeveel kilo er dan op die bar zat of hoe je hebt getraind maakt niet zoveel uit. Hoe jij je erbij voelt wel. Soms is het beter gewoon even een andere weg in...

Prima getraind toch! Zie je vooruitgang met de oefeningen voor je knie? Balen dat je je een beetje beperkt voelt nu op je benendag.