Recente inhoud door Ororo

Hallo, Ik zit met een klein vraagje. Ik ben sinds maandag begonnen met elke morgen 30 min cardio te doen & 6 keer per week 's avonds krachttraining met op zaterdag een rustdag. Gaat momenteel zeer goed zeker met dit weer voel mij veel fitter & lichaam begint veel strakker te worden. Nu...

http://steroidjunkie.com/how-to-take-clen/ hier raden ze bijvoorbeeld continuous asn voor fat burn

Thanks maar ik denk dat 100 a 120 men max gaat zijn denk er aan om inderdaad piramide te doen aangezien ik daar toch het meeste over lees. Correct me if I'm wrong.

Hallo, Ik ben van plan om binnenkort een clen kuur te doen. Ben van plan een 2 week on 2 week off te doen. Heb veel opgezocht en er zijn blijkbaar veel verschillende manieren en er is geen "juiste" manier. Ik ben 3 manieren tegengekomen. Ik ga 0.02 mg tabs & zou maximum tot 0,10 of zelfs...

@ Corpaul als ik het vergelijk met gewone ijs. Kcal: +/- 200 Kcal Eiwit: +/- 3g KH: +/- 30g Vet: +/- 15g Dan kunnen we toch van een winner spreken.

Beoordeling: 10/10 ++ Aanrader Soort supplement: Snack Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Protein Ice Cream, 15.5 gram hoogwaardige eiwitten en arm aan koolhydraten en vetten! Verantwoord genieten van onweerstaanbare smaken! Voor welk doel gebruik je dit...

Mja beste is dan dat ik die noten naar de avond verplaats en in de andere maaltijden ergens 2 sneetjes met pindakaas en klein beetje honing bijneem dan.

War zou je dan voorstellen? Eventueel 50 gr extra noten ofzo na de avond workout

Thanks amigo waar een wil is is een weg. Moet gewoon een rete tight voedselschema hebben en natuurlijk het moeilijke me er aan houden ook^^ Kom al van een heel verre eind maar time to fasten up the proces :)

Hey mo, Is er een reden dat je cashewnoten in de avond neemt? Ben ook bezig met een voedingsschema voor te cutten (wel wat extremer als jouw moet van 16% dalen).

Hmm valt mee hoor & geld is no issue. Is goedkoper als vast voedsel. Omega 3-6-9 neem ik omdat ik geen vis lust (eet toch af en toe tonijn) Animal flex omdat mijn gewrichten (vooral rond de pols) soms wat pijn doen. En 3 shakes per dag is nu niet echt overdreven. Die protein ice cream heb ik...

Hallo, vanaf maandag ga ik over op een nieuwe voeding schema voor te cutten. FF kort uitleggen wat ik van training ga doen. Ochtendcardio ga ik oftewel zwemmen of loopband 7km per uur op een helling (weet niet exact meer hoeveel % deze moest staan). Maandag: 's morgens 45 min cardio //...

Idd heb al wat privé mails ook gekregen van de gebruikers. Ga mij een voedingsschemamaken en posten voor jullie feedback. Heb al vele stickys doorgenomen. Zit momenteel op 15-16% bf maar al gedurende half jaar ofzo. Ik doe 3 keer intensief thaibox + 3 keer krachttraining. Ben aan het denken om...

Hallo, Heb ff opgezocht of het verstandig om winstroltabs te nemen samen met een vetverbrander (dacht aan oxyelite pro) maar ik vind niet echt veel info hierover. Is dit volgens jullie een strak plan of beter houden voor erna?

Het is zeker haalbaar zonder medische ingreep amigo. Ik ben daar zelf het levende voorbeeld van. Van 130-135 kg met wie weet meer als 40% BF ben ik gedaald tot 85 kg (ondertussen terug 93kg omdat ik me te mager vond) Wat ik heb gedaan is een jaar aan een stuk meegedaan met spinning lessen...