Sanca Saxon's recente activiteit
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Squats/Push ups -
Sanca Saxon reageerde op het topic Woopy returnsLift je ze niet staand van de grond om dan te gaan zitten?
-
Post pull / pre bed Morgen gelukkig weer push, want die triceps zijn categorie natty.
-
-
Bulk week 14, 113,3 kg
-
Sanca Saxon waardeerde Buttie88's bericht in het topic Sticky De laatst genomen foto topic met
Bicep
Een jaar later. Andere camera en niet precies dezelfde houding maar blij met ontwikkeling benen 😊 ** Verborgen inhoud: bezoek het topic om dit te bekijken ** ** Verborgen inhoud: bezoek het topic om dit te bekijken ** -
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met
Heart
Eciputane testen deel 2 Ze hebben nu "vakjes" op mijn rug gemaakt...als in zo'n vakje de huid reageerd en rood word dan is men allergisch voor die bepaalde stof. Mocht niet voldoende uit de testen blijken dan volgt een ziekenhuisopname en gaat... -
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠(Iso-bow)Dynamic tension/Iso-motion Bullworker -Seated stiff legged deadlift -Seated obliques -Hip abduction -Compression behind the back -Overhead cable spread 10 reps, 20sec. hold every last rep 3 rounds
-
Wij raden kuren onder 21 jaar af.
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/Bullworker*/Push ups Bullworker -Deadlift -Cable spread -Hack squat -Chest compression -Kneeling crunches 10 reps, 20sec. hold every last rep 3 rounds kijk: https://youtu.be/ZzHqjVPPrL4?si=srXcqwQZ4sVXci8T
-
Sanca Saxon waardeerde neet61's bericht in het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠ met
Haha
Niet van de kleine stelen hè? :D -
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Sticky De laatst genomen foto topic met
Like
Even kijken of ik een oude foto kan vonden van hoe mijn chest eerst was, is flink gegroied Kon geen goede foto vinden maar wel had wel veel posts gezien toen van de tijd dat ik in de war was vroeger is wel schrikken -
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Thanks! Nou, een Kinder bueno of een Knoppers koek sla ik ook niet af hoor 😁
-
Sanca Saxon waardeerde Mister B's bericht in het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠ met Bicep
Dit is echt goede inspiratie. Ik krijg hier trek van. En ook al heb ik flink wat fruit gekocht.. ik heb toch wel zin in cookies eigenlijk hahaha
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/Squats/Push ups
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press Greasing the Groove met Bicep
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press Greasing the Groove met Like
kijk: https://www.youtube.com/watch?v=B98OO6yS9AY
-
Axle press 5 x 65kg 3 x 85kg 2 x 95kg 2 x 105kg 0 x 115kg (Oef, slechte clean. Energie op voor de press. Net niet in lockout. Ff opnieuw proberen) 3 x 115kg (Beter!) PR Grip shirt nog eens uitgehaald. Maakt de clean met deze axle toch net iets...
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Heart
Verplichte deload. Deze week vrijwel elke dag naar het ziekenhuis voor epicutane testen. Dit i.v.m. de allergische reacties op diverse antibiotica toen ik met wondroos in het ziekenhuis lag. Ik mag niet sporten, zweten of douchen...nou dat gaat...
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
-
-
Sanca Saxon waardeerde AK's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met Heart
Spannend vandaag sinterklaas journaal!
-
Sanca Saxon waardeerde Buttie88's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met Like
1 uur 11 minuten training 444 calorieën @ kill the legs 😎
-
Sanca Saxon waardeerde MarkGripStrength's bericht in het topic Double Kettlebell Clean and Press Greasing the Groove met Like
kijk: https://www.youtube.com/shorts/Fx6FfdtMer0 20 kg x10
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Dynamic tension/Iso-motion/Squats/Push ups
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Het Katten Topic
-
-
Beetje chagrijnig
-
Sanca Saxon waardeerde Buttie88's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met
hihi
Oke -
Sanca Saxon waardeerde Bullshark's bericht in het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!) met Bicep
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
750.000 plus... Wellicht vermeldenswaardig....deze week is mijn log de 750.000(!) weergaven gepasseerd 😊..en daarmee wil ik me bij iedereen bedanken die in mijn log gereageerd hebben👍. Nu log ik ook al reeds sinds 2009 mijn trainingen en...
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
"Heiligschennis" op de light day 😉 Zaterdag 8/11. Bench Press: worksets 5x8x120kg. Seated single arm row: 8x10, ATX level 6, blue band. Comment. 5x8...dat is "eeuwen" geleden dat ik er zo een hoog volume per set op nahield. Voor mij pure...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Wooden clubbell (2kg) -Rotational warm up sequence -Spiral drill -Bullwhip with back hand shift -Shield cast 3 rounds Dynamic tension/Iso-motion/Squats/Push ups
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky Post je maaltijden (met pics!)
-
-
Sanca Saxon waardeerde AK's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met Bicep
Zaterdag avond 💁
-
Sanca Saxon waardeerde Metal^militia's bericht in het topic The desolate path to apocalyptic ruin met Like
Vrijdag 7.11 Hyrox training. Alle onderdelen gedaan, maar het rennen tussendoor op 2 minuten ingekort. Het rennen is eigenlijk om weer op adem te komen, gelijkmatig tempo, niet te hard. Onderdelen: Ski Erg: mijn buddy had stand 6 van 10...
-
Squat 4 x 70kg 4 x 110kg 4 x 140kg 4 x 160kg 4 x 175kg (Voelt zwaar 😅) 4 x 180kg (Genoeg voor vandaag) Farmers walk 55kg - 2x10m 75kg - 10m 95kg - 10m 105kg - 10m 115kg - 10m (Snelheid begint er hier wat uit te gaan. Moet beter leren stappen met...
-
-
Helaas max ik de leg ext nog niet 😕
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠kijk: https://youtu.be/9ORVFfW59A0?si=a7Y8-adCYvqQd3an
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Pure nostalgie, even verder ligt mijn vroegere school.
-
Sanca Saxon waardeerde pol0100's bericht in het topic My road to build an incredible bench press met Like
Begin deze week besloten om eens sinds lange tijd weer eens fullbody te gaan trainen. Dit ga ik 2 keer per week doen, waarbij de oefeningen van dag 1 en dag 2 verschillend zullen zijn. Focus is nu meer gericht op herhalingen. Vandaag begonnen...
-
Sanca Saxon reageerde op het topic Sticky De laatst genomen foto topic
-
-
-
Sanca Saxon reageerde op het topic ☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠Mace (6kg) 360°swings Chest compression * Cable spread (Bullworker) 3 x 10*10, 30sec. hold every last rep Dynamic tension/Iso-motion/Squats/Push ups
-
Sanca Saxon waardeerde AK's bericht in het topic Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? met Haha
Wanneer de fam de intra mac donalds friet komt brengen.
-
Dinsdag quads @rpb Leg ext 20x40 20x60 10x80 10x100 3x20x120 45graden leg ext 3x20x260 Belt squat 2x20x100 Adductors 31x100 pr 15x120 12x120 Woensdag chest @ rpb Incline dumbbell 20x12 10x22 10x32 3x6x48 Chestpress machine 15x100 13x100...
-
Hamstrings in homegym Oef 1 seated legcurl 25x1/2 stack 3x20x3/4 stack Oef 2 ghr 3x15xbw Oef 3 45graden hyper met 16kg kettlebell 3x15xbw Killer!
-
Sanca Saxon waardeerde huggybear1968's bericht in het topic Benchpresslog from lazy huggybear met Like
Training 5/11 Bench Press Heavy Day 3X10x20, 2x5x60, 1x5x90, 1x5x120 & 1x5x150, 2x4x150, 2x3x150. Seated Banded Single Arm Rows with ATX bands, level 6(blue) Comment: Ik had maandag de zware training willen doen, echter vanwege verkoudheid paar...
