Recente inhoud door Un-X-PecteD

Zal bij deze levering ook de MXB-620 zitten ?

Over ijzer gesproken, hebben jullie al zich op de eerstvolgende levering van de Hex Dumbbells ?

Wanneer verwachten jullie de Xebex Elite Air Bike weer op voorraad te krijgen?

Dan heb ik de laatste leveringen 2 gemist, dat is jammer. Ik heb inmiddels een email alert op de voorraad gezet. Bedankt voor de update!

@Fitness Seller Weten jullie wanneer de ATX Multi Bench MBX-620 weer op voorraad komt? Ik zie dat de laatste voorraad in augustus is geweest. Bedankt!

Duidelijk, en begrijpelijk. Dank voor je snelle antwoord

Beste @Fitness Seller, ik zie dat de ATX Power Rack PRX-750 inmiddels weer op voorraad is. Kun je hiermee ook een inschatting maken wanneer de PRX-750 + extension weer geleverd kan worden ? Ik zie dat de losse extension eind augustus verwacht wordt, maar de PRX-750+ extension staat geen...

Ik neem ripped nu ook een weekje, en ik ben er zeer tevreden over. Ik heb echter een vraag. Ik lees steeds vaker dat fatburners schade kunnen aanrichten aan de schildklier. Komt dit door een bepaalde ingrediënt of is het meer het versnellen van je stofwisseling in het algemeen dat de...

Iemand heeft ooit eens een onderzoek gepost die aantoonde dat het voor vetverbranding ideaal is is om na je HIIT workout nog een workout van 30 min op 1 tempo te doen. Kan iemand zich dit onderzoek nog herinneren, ik kan via de search niks meer vinden

Eigelijk volgens de zogenaamde GVT2000 manier ? ( http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/german_volume_training ). Je traint 10x10 een spiergroep, alleen met 4 verschillende oefeningen: Hoe zouden jullie dit schema waarderen tov. de oldschool GVT methode ?

Daar zit iets in. Ik ben het ermee eens dat ik het even helemaal om moet gooien, aangezien ik lang in 10-8-6 heb getrained

Changelog 15-05 (Ik update de lijst in de openingspost morgen): Maandag: Goodmorning (hamstring) vervangen voor Leg Press (quad). Dinsdag: Biceps: Dumbbell curl vervangen voor Hammer curl, Scott curl toegevoegd Donderdag: Lying leg curl toegevoerd Vrijdag: Front raise toegevoegd...

De Military press wordt een nieuwe oefening voor me, dus ik heb hier nog geen ervaringen mee.

Borst: Vergeten erbij te zetten dat ik nu zo;n 6 oefeningen voor de borst heb die ik afwissel, waaronder incline drukken. Decline drukken hebben we geen apparaat voor, maar misschien dat ik iets met de bankjes kan doen, of buikspierbankje eronder schuiven, dan lig ik iig goed voor decline...

Schijnbaar weinig op aan te merken, dat vat ik dan als positief op :D Over het aantal reps, ik ben nog aan t twijfelen over of ik 5x5 ga proberen, of iets hoger in t aantal reps, en wat minder sets, zoals 3-4sets 6-7 reps. Zo heel veel verschil zal het niet maken, dus denk ik dat ik nu met...