Recente inhoud door Yourii

hmm das waaar , maar wat vind je van het schema? is al 11 keer gedownload maar geen comments :s

Heey , ik heb een eigen schema gemaakt aan de hand van een boekje : muscle & fitnes en deze site. Ik heb ook al voornomen dat ik mijn gegevens moet posten wat ik wil trainen hoelang ... hier de gegevens: Hoelang je traint 3/4 maand Wat je doel is masse / kracht Beschikbare apparatuur zit...

veel uitgeleerd!

hoe train je best massa?

eten eten eten

leer hier veek ---------- Post toegevoegd Tue 3 Jan 2012 om 01:09 ---------- leer hier veel ---------- Post toegevoegd Tue 3 Jan 2012 om 01:11 ---------- dank jullie wel

merci voor je informatie!

ok bedankt , 1 vraagje wat is rippetoe ? en wat moet ik trainen , massa dan ? een massa schema zoeken ?

ja zei men moeder ook van ja waar zijn die groenten maar heb het van een winkel gekregen zoals ik al eerder heb vermeld. maar kan natuurlijk altijd meer groenten en noten eten , uim ik train met speciaal soort pasje. sns pas : sport na school is van 16:00 tot 18:15 ongeveer. hieronder tijd dat...

Hey allemaal , Sinds 2 weken terug ben ik met een voedingsschemabegonnen , die ik heb gekregen van een "proteinewinkel". Nu was de vraag of dit goed is en dat ik goed bezig ben. ik wil veel bereiken , ik wil mijn spieren veel meer laten uitkomen , en vele breder worden! heb dan ook een...

Goedendag allemaal, Ik ben totaal nieuw op de site en wist niet goed waar ik al mijn vragen kwijt kon. Ik zou willen vragen voor veel tips voor me , ben een beginneling , ben nu 17 jaar en zou graag vele breder worden en veel meer spieren aankweken. Ik heb al gelezen dat er 2 basisregels...