fietsen

even een vraag. Ik werk 30 uur per week bij tpg post, waarvan ik 20 uur per week buiten loop met zware postbundels(trap op, trap af, berg op berg af) Ik merk dat ik s'avond weinig energie meer heb en daardoor ook met trainen slapper ben. Ik train 3 x in de week(bodybuilding) Wat is nu de...

Ik ben sinds zondag terug begonnen met trainen en fietsen. (na tijdje ziek te zijn geweest) Ik heb gisteren benen getraind, heb nu wat last van spierpijn. Maar voor de rest zit ik vol energie, heb zin om te gaan fietsen. Is dit verstandig met spierpijn gaan fietsen?

Hee jongens, ben bezig met cutten en heb het e-book van BFFM gelezen, en daar staat dus o.a. ook in dat je echt wel cardio moet doen (mede om de stofwisseling weer op te jagen) om vet te verbranden. Zit nu op een 2500 Kc per dag (weeg 89 kg) en omdat ik dus geen auto heb moet ik elke dag...

Hey ik zit al een tijdje met de vraag : - Kan ik fietsen (op de hometrainer en op me gewone fiets) na het trainen? Ik heb nog geen serieuze antwoorden gehad op mijn vraag. De een zegt dat het al je trainwerk(krachttrening) ongedaan maakt maar een minuut later zie ik toch iemand fietsen die...

Hallo allemaal, Even een vraag...ben sinds kort begonnen met fietsen (buiten) naast mijn gewichtstraining. Ik fiets dan zo'n 30km (2 -3 maal per week is de bedoeling) op lage intensiteit (130pbm). Ik verbrand dan zo een kleine 1500 kCal en nou wil ik graag weten of dit geen invloed heeft op...

Jaja mensen, morgen waag ik me erop om met wat vrienden de amstel gold race te rijden in Maastricht, de 100 km variant. Heb me beentraining wat opgevoerd deze maand en heb verder deze week me benen met rust gelaten. Laatste 4 dagen heb ik me helemaal kapot zitten eten met veel koolhydraten...

klikhier

Ga volgende week beginnen met cutten, en wou daar fietsen aan toevoegen. Heb een Dure Gazelle mountainbike op de kop weten te tikken. Dus Rugzak met Voeding + vocht mee en knallen. Alleen heb ik zelf nog niet zoveel en vere afstanden gefietst. Hoe kan ik dit het beste aanpakken, Ben namelijk...

ik wil dit eens proberen, namelijk elke morgen op mijn nuchter maag (voor dat ik iets eet) een 45 minuten fietsen haalt dit iets uit om vet te verliezen, naast mijn voedingsschema (laten we stellen dat mijn eetschema goed zit)???

Wat is nu de beste manier om veel af te vallen. Op je nuchtere maag 40 minuten fietsen of 40 minuten steppen. Steppen heeft de hoogste calorieverbranding maar sommige zeggen dat je dan ook teveel spiermassa "verbrand".

Hoi,ff een klein vraagje wie kan mij vertellen of het mogelijk is om 4 a 5 keer per week 1 uur en 40 minuten te fietsen (58 km) en massa opbouwen terwijl men daarbij continu dienst draait en 41 jaar is???? Bedankt voor je reactie.Eventueel ook tips over schema indeling.

Fietsenhumor Mavo-humor een fiets op het dak gooien.. Havo-humor: iemand dreigen zijn fiets op het dak te gooien.... Vwo-humor: berekenen hoe het best een fiets op het dak kan worden gegooid... Vbo-humor: een fiets op het dak gooien en de bezitter ook! F-Side-humor: het dak op de fiets...