form

jow, Wat vinden jullie van mijn squat form ? Ik heb steeds lichte pijn in de onderrug de dag zelf. Dag erna geen last van. Ik zie zelf dat op het laatste lijn rug wat bolt. wat denken jullie ? [Link niet meer beschikbaar] dank huidige stats SL 5x5 squat 45 OH 30 Bench 40...

Beste leden, Zouden jullie kunnen kijken of mijn form bij het squatten goed is? Ik heb lange tijd met halve ROM gesquat en deze loopt nu ook heel erg achter op de rest (DL:120x5 SQ:70x5 BP:72.5x5), maar de progressie is nog steeds erg langzaam. Mijn voeten staan iets breder dan schouder breedte...

Graag tips voor wat ik fout doe of wat ik kan verbeteren. http://tinypic.com/player.php?v=j58jsp%3E&s=8#.VIDduTGG8vw

DL: tinypic.com/player.php?v=333cnye%3E&s=8#.VHZE_tKG9D8 Tips? Is het normaal dat mijn rug na de lift voelt alsof de spanning eraf is?

Hallo, Titel zegt het al, video van wanneer ik de eerste keer squat en deadlift probeerde. Graag jullie mening/commentaar Gewoon knippen en plakken voor de videos Groeten! http://youtu.be/ekm6bIc_kjs http://youtu.be/mgHTHPKZdTI http://youtu.be/ME9kELRux6g

Hoi mensen, Ik zou wel wat kritiek op mijn squat kunnen gebruiken en dan vooral op mn rug houding. Ik wil zeker weten dat ik oké bezig ben voordat ik zwaarder ga. Gewoon knippen en plakken tinypic.com/player.php?v=2posbio%3E&s=8#.VGOGgTSG9D8 vid2...

http://www.youtube.com/watch?v=iKTqo2imwTc&feature=youtu.be Ik vond ze zwaar zat zo voor een eerste keer.

Hey, Ik zit nu in mijn 5e week van SL 5x5. Ik wil graag weten of er verbeterpunten zijn op mijn techniek. Ik vind het er zelf wel goed uit zien, alleen weet ik niet of ik mn ellebogen te ver naar voren heb en of ik dit moet veranderen.. Alvast bedankt voor de tips! Jasper...

Vandaag doorgekregen dat mijn squat bij het hoger gaan in gewicht steeds meer in een goodmorning begint te veranderen. Voornamelijk bij het weer omhoog komen met het gewicht, waarbij eerst mijn heupen omhoog gaan en vervolgens mijn torso. Onderstaand filmpje beschrijft de situatie denk ik wel...

Kunnen jullie mijn feedback geven op mijn squat form, ik ben nu weer 1 maand aan het trainen sinds mijn blessure. Ik heb 2 vragen moet ik mijn rug recht houden aan het begin van de squat( het lukt me ook niet, als ik het doe rolt de stang van mijn rug) en moet ik ellenbogen recht omlaag houden...

Kunnen jullie me zeggen of uitvoering van sq en dl goed zijn? Over squat heb ik meeste twijfels maar video suckt, hopelijk kunnen jullie toch zien of het goed is of niet ! Squat: [Link niet meer beschikbaar] Deadlift: [Link niet meer beschikbaar] Gebruik ik mijn hamstring ook nog bij...

http://www.youtube.com/watch?v=JMrjc1RvMXA&list=UUih0KxwctGj3UUzSqm4ROuA Wat zeggen jullie? Goede techniek? Ik ben van conventional overgestapt naar sumo omdat ik het erg lastig vindt om m'n rug recht te houden, ik ben van plan om later weer conventionals te doen maar sumo voor nu. excuses...

Squat is het eerste filmpje dat ik ooit maak, dus ik weet niet of mijn techniek 100% goed is. En ja de camera staat stom, maar ik kon hem nergens beter plaatsen. Voor deadlift is er al verbetering ten opzichte van een tijdje geleden. Maar het kan nog altijd beter.. Feedback welkom :) Ik heb...

Hoi DBB, een vriend van mij is benieuwd naar zijn deadlift techniek. Zelf zie ik weinig verbeterpunten. Als jullie die wel hebben, hoor ik het graag! http://youtu.be/1JrTg3u3OLA

is mijn squat nou low of high bar? https://www.youtube.com/watch?v=cpfqWK8cDKc&list=UUih0KxwctGj3UUzSqm4ROuA En deadlift form: https://www.youtube.com/watch?v=Xyn7j0lYOSo&index=2&list=UUih0KxwctGj3UUzSqm4ROuA 1e rep was ZONDER magnesium, tussen de 1e en 2e rep zat ongeveer...

Hey everyone, I am looking for advice on my squat form and ways to improve. I am linking a video of my most recent lifting session for everyone to have a look at. I have some general questions I would also like to get feedback on: 1. Is my depth acceptable by powerlifting standards? Would...

Hey everyone, I am looking for advice on my squat form and ways to improve. I am linking a video of my most recent lifting session for everyone to have a look at. I have some general questions I would also like to get feedback on: 1. Is my depth acceptable by powerlifting standards? Would...

Hey gasten, Ik probeer al een tijdje te deadliften, maar wat ik meestal merk is dat de eerste rep met goede form gaat, en de 2e rep dat m'n rug toch een klein beetje bol staat: heb ook 2 vergelijkingsvideo's, de eerste op de manier die ik zelf fijn vind, die 2e is aangeleerd (eliott hulse), dus...

Ik weet dat met gewicht beter is maar ik squat hier met empty bar. Ik ben aan het herstellen van een hip flexor strain. In de bottom voel ik deze nog en ook bij stretchen voel ik nog lichte pijn. Deze blessure is ook ontstaan door het squatten, namelijk bij het omhoog komen een luide knak...

Hallo dbb, Om het zo kort mogelijk te houden is hier mijn squat : http://drive.google.com/file/d/0BzKRFJmXHL4lNUVSNHh6X2g0alk/edit?usp=sharing Ik hoop op wat tips en hulp want ik weet dat de techniek niet helemaal goed is ;) Ik heb julie tips gebruikt ...