introductie

Beste BB'ers, Stats: 21 jaar, 1.80m 86 kg 14% Ik ga in Januari/Februari beginnen met mijn eerste kuur. Ik groei vrij makkelijk van mezelf als ik veel eet. Ben in een jaar tijd ongeveer 15 kg gegroeid naturel. Waarvan ongeveer 9 kg spieren. Ik ben naar de fysio geweest en die zegt...

Hallo mensen, ik zou me graag eerst even voorstellen:o Ik ben Raoul, 22 jaar, weeg 60 kg bij 1.70m. 2 Jaar geleden besloot ik wat aan mijn conditie te doen, omdat ik het zat was altijd een dun skelet te zijn. Ik heb altijd gevoetbalt, en was dus voornamelijk op cardio gericht. Kracht was...

Ik heb even een nieuw topic gemaakt, dit keer met foto's. (Omdat ik best weinig reacties kreeg heb ik een nieuw topic gemaakt met de vermelding van pics in de titel, hopelijk levert dit meer reacties op) Beste mensen, Ik ben Laundrybasket, 17 jaar oud en ik ben al een tijdje lid van het...

Nieuw topic gemaakt, nu met pics.

Hallo allemaal, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Jeffrey, 25 jaar en heb besloten om een nieuwe fase in mijn leven te beginnen. Ik zal eens even wat dingen over mezelf vertellen en hoe ik hiertoe gekomen ben. Ik zie door de bomen het bos niet meer op dit forum, dus vandaar ook nog wat vragen...

Hallo, Ik ben 20 jaar en student. Voordat ik ging studeren heb ik ongeveer 6maanden serieus getraind. Maar toen kwam het studentenleven en de vele alcoholische versnaperingen. Na 2 jaar studie was ik ongeveer 15 (bier) kilo's aangekomen. Mijn derde studiejaar ben ik naar Canada gegaan om hier...

Hallo, ik ben Max. Ik ben van België en ben 21 jaar. Ik heb mij net geregistreerd. Ik ben nu 10 maanden aan het trainen. Mijn lichaamstype is ectomorf. Ik train 4 dagen per week. Ik ben lid geworden van dit forum omdat ik bij het opzoeken van informatie over trainingen en voeding vaak op dit...

Beste DBB'ers Ik ben relatief nieuw in de hele bodybuildwereld, maar heb veel informatie gelezen voordat ik dit bericht plaatste (alle stickie's lezen bijv.) Ik ben een jongen van (net) 18 jaar en sport 6 keer per week. Ik heb ook een voedingsschema samengesteld voor mezelf, welke er als volgt...

Goeiedag lezer :D marc, 21 jaar, 1.79 85 kg Eigenlijk doe ik al even aan fitness(voor iemand van 21), vanaf mijn 16e ben op mijn 18e een halfjaar gestopt geweest omdat ik toen een halfjaar 80 á 100 uur in de week werkte toen ik 19 werd ging ik naar de landmacht, in je initiele opleiding heb...

Beste spierballen, op de middelbare school waar ik werk ga ik in samenwerking met de l.o. sectie strongman lesjes geven aan de eindexamen klassen. Het is niet zo dat ik ze daadwerkelijk met zware gewichten laad slepen. Ik ga ze vertellen wat strongman / powerlifting is. Beetje reclame maken...

Hallo, Ik ben 22 en train nu ongeveer drie jaar. Ik ging trainen omdat ik mezelf te mager vond en wat meer body wilde, ik was 1.90m en woog ongeveer 70. Het eerste jaar heb ik maar wat aan lopen kloten. Geen goed schema en niets aan mijn voeding gedaan. Ik ben die periode ongeveer 5 kilo...

Hallo dutch bodybuilders, Mijn naam is Niek, ben 16 jaar (Word 17 aanstaande maandag.) Ik doe nu zo'n 2 maanden serieus aan fitness, train 5 dagen per week een uurtje per dag. Trainen doe thuis, ik heb een krachtstation. Ik ben ongeveer 1,70 lang, Ik weeg op het moment 64 kg. Mijn doel is om 75...

Goeiendag, Heren & dames Mijn naam is dus: Kevin meijer (19) en ik kom uit zeeland. ik weeg 95/96KG en ben 1.83M lang, ik train nu als het goed is ongeveer 4 maanden bij sport life in vlissingen en ben eigenlijk begonnen door een vriend van mij die al 3 jaar traint en mij erheen...

Stats: 73-74kg 1,80m 16bf?(weet niet percies) Doel: 80kg -8bf! Tips zijn graag welkom! Zeker voor dat laatst stukje vet -_- (maar warsschijnlijk ; goed eten + cardio:p) Fotos: [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Hallo, Ik ben een man van 20 jaar oud en weeg 84kilo en ben 1m88 met een vetpercentage van 17%. Ik train ongeveer 2,5 jaar waarvan ik me de laatste tijd erg aan het verdiepen ben in het bodybuilding en zelf al wat heb zitten uitproberen met mijn voeding. Ik train 3x per week full body Eet...

Hoi allemaal, Eerst even wat over mij, ik ben 1m83,81 kg en 17 jaar. Hobbys zijn judo en sinds even ook krachttraining. Dit jaar ben ik verplicht geworden om aan krachttraining te doen voor mijn sport judo, dit heb ik echter niet serieus genomen en heb alleen maar een beetje zitten ''spelen''...

Beste forumleden, Voor de introductie van onze nieuwe Isolaat Perfection van Body en Fit Sportnutrition heb ik een leuke actie georganiseerd. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ik mag 5 potten weggeven aan de deelnemers van deze prijsvraag. Dus laat je creatieve gedachten gaan en maak de...

Goedendag allemaal, Na veel lezen, bestuderen en uitzoeken, open ik toch maar een topic. Soms denk ik het te begrijpen, om daarna tot de conclusie te komen dat ik door de bomen het bos niet meer zie. Zoveel informatie. Allereerst wil ik de members van deze site een complimentje geven over...

Goedendag Dutch BB. Bij deze dan toch even mijn introductie! Ik sneak al jaren rond op dit forum en zie veel voorbij komen.. Maar nu toch wel zin om eigen foto's te plaatsen en een beetje bekend te worden met leden in plaats van op de achtergrond te moeten lachen om veel posts en reacties :)...

Beste mensen, Kben Marvin net 22 jaar oud en sport al un dik 1,5 jaartje in een gym 2 tot 3 x per week. Ik zit al mijn hele leven laag inde BMI. En ben een echte sateprikker. Al ga ik een week mac van donald eten ik blijf op een zelfde gewicht tussen de 71 en 72,5 KG. Dat ik laag inde BMI...