percentage

ondertussen aan een nieuw schema begonnen en nu is mn vraag de volgende: bestaat er eigenlijk zoiets als "het maximale aandeel van suikers van je totale koolhydraatinname"? is er een ideaal evenwicht of echt beter zo goed als alle suikers proberen tot nul te reduceren (in theorie natuurlijk...

Age 18 height 183 cm weight 72.6 kg BMI 21.7 BMR 7480 kj 1788 kcal Ipedance 478 FAT% 18.0%!!!!!!! Fat mass 13.1 kg FFM 59.5 kg TBW 43.6 kg kan iemand me uitleggen of dit goed is? want ik vind dat ik te veel vet heb. oja ik train 1 jaar

ik lees vaak artiekelen over voedingsschema's enzo. nou snap ik het een ding alleen niet. sommige zeggen dat je je verbruik moet berekenen, en aan de hand daarvan dan het aantal percentages opstellen voor de verhoudingen tussen EKV. en sommige hebben het over zoveel gram per pond/kg...

Ik heb laatst mijn vet percentage LATEN meten via een huidplooi meter. Ik zag dat het heel simpel ging... Stukje zijkantbuik , biceps , stukje tussen triceps en tussen de schouder bladen. Dit werd gedaan met een soort van schuifmaat.. Zelf heb ik wel een schuifmaat en zo kan ik dus ook mijn...

hoeveel procent lichaamsvet moet je zijn om er goed uit te zien maar, moet wel gezond blijven

HI GUYS IK wil graag voor de zomer ietsje strakker in me vel.. ik drink nu tegenwordig echt veel melk[ca. 3 liter minstends per dag] en ik vroeg me af of overstappen op water veel zou veranderen..van water werd je sowieso strakker had ik ergens gelezen.. wat zal ik doen?gewoon evenveel...

Hoe meet je de vet percentage, en waar kan je dat doen?