polsblessure

Ik ben een blessure aan de ulaire kant van mijn opgelopen na de vorrige lockdown door te snel weer zwaar gaan trainen. Doordat ik mijn polsen overbelaste werd de pijn erger en erger tot ik zelf nieteens m'n telefoon kon vastpakken. Ik heb nu ruim een week al de hele dag een brace om m'n polsen...

Beste, Ik sukkel momenteel met een polsblessure waarbij ik hierbij geen kracht kan/mag gebruiken op mijn linkerpols. Ik zoek dus nu een mogelijkheid om toch te kunnen verder trainen met deze blessure. Rows, dumbells, ... ed zijn dus uit den boze voor mij. Ik had al zitten denken om cable flyes...

Mijn polsen zijn altijd al zwak geweest, ze zijn dun en ecto achtig. Anderhalf jaar geleden viel het mij op dat ik bij bepaalde oefeningen veel last van mijn polsen kreeg, vooral boven mijn duim. Dit heeft zich langzaam opgebouwd tot een punt waarbij de pijn door een oefening pas na 3/4...

Ik heb nu ongeveer een 1/1,5 week last in mijn rechter pols, ik ben wel gewoon door gaan trainen maar heb het ondersteund door het strak te verbinden, daardoor heb ik geen last meer tijdens het trainen, later komt het dan wel weer bovenzetten, het is voornamelijk met zware oefeningen...

Hoi allemaal, Dit is mijn eerste topic hier dus ik stel me even kort voor: Ik ben Bram, 22 jaar 1m96 en +- 82kg. Ben sinds begin dit jaar actief begonnen in de sportschool, en ben nu eindelijk een beetje aan het aankomen alleen ik vroeg me af of meer mensen ervaring hebben met het volgende...

Beste leden, Momenteel zit ik in de 7e week van mijn 500mg / week test-e cycle. Vanaf ongeveer week 4-5 is mijn pols alleen zoveel pijn gaan doen met alles waarbij deze belast wordt..:mad: Niet alleen met trainen, maar een waterflesje vasthouden op de verkeerde manier doet ook pijn...

Zo ik ben ondertussen al een tijdje bezig met de powerclean. Alles gaat lekker, met enkel stang begonnen en zit nu op 40 kg. De clean zelf gaat best aardig. Maar het probleem zit hem in als de bar eenmaal 'geracket' ligt, om hem dan naar beneden te krijgen. Ik heb geen bumperplates dus...

Dag dames en heren, ik heb een polsblessure. Eigen schuld, overtraind. Voelde het al weken aankomen, geprobeerd om heen te trainen maar een zieke (postief) workout gehad met allemaal PR's, voelde geen pijn, dag erna echter was het over. Als ik een deur open maak doet het al pijn. Ik dacht...

Heb vorige week tijdens armdag mijn pols geblesseerd en ook een andere pees in mijn onderarm tijdens het curlen. Ik heb wel vaker pijn in mijn pols en onderarm tijdens het curlen maar dat ging altijd gelijk weg na de training alleen nu is het gebleven, had toch beter naar mijn lichaam moeten...

Hallo mensen, ik ging bijna een jaar vol plezier en met genoeg dosis motivatie naar de sportschool, totdat ik een keer vrij hard op mijn linkerpols viel. Sindsdien - nu bijna anderhalf jaar geleden - is mijn pols nogsteeds niet helemaal hersteld. Verschillende onderzoeken/scans wisten geen...

Gegroet iedereen, Na meer dan 2 maanden heb ik nog steeds last van mijn pols bij het trainen van mijn biceps. De pijn zit als het ware op de grenst tussen had en arm, en de pijn komt van de bovenkant opzetten en trekt alsvolgt door mijn hele arm heen. Kent iemand deze blessure??

Sinds vorige week woesdag heb ik na mijn borst, schouder en triceps training last van mijn rechterpols. Ik vermoed dat het bij het upright rowen is gebeurd. Vandaag ben ik even wezen bankdrukken en military presses en hierbij had ik bijna geen last van mijn polsen. Ik heb alleen last van...

hallo allemaal, Nadat ik uren lang post's heb gelezen over polsblessures heb ik gemerkt dat de pols bij veel sporters een zwakke plek is. Zo ook bij mij. Het verhaal over mijn beide polsen is lang maar dan ook misschien de moeite waard om het te lezen. Mogelijk dat iemand van het forum...

Ik zit nu al anderhalf jaar met een hardnekkige polsblessure. In mijn kindertijd heb ik mijn pols gebroken, en uiteraard belemmerd dit voor altijd de volle capaciteit van je pols. Nu heb ik anderhalf jaar geleden een polsonsteking opgelopen door te snel te willen opbouwen. Huisarts: zalfje en...

hey allemaal, ik heb sinds lange tijd enige last in mijn rechterpols. nu heb ik mijn pols laten onderzoeken en blijkt dat ik met een gebroken bot in mijn pols loopt. ik moet straks naar een specialist en die zal mij wel weten te vertellen wat ik moet doen. maar stel dat ik lange tijd niet...

Jaja het is weer zover.. Na 7 weken niet getraind te hebben door een blessure aan mijn pols dacht ik maar eens weer rustig aan te beginnen.. De dokter gaf mij aan dat het om een peesontsteking ging en kreeg ontstekingsremmers en moest minimaal een maand rust houden.. Nou ben ik sinds 3 weken...

Zoals de meesten van jullie zullen weten zit ik midden in een kuur, een tijdje terug heb ik eens last van een RSI pols gehad. (denk door het gamen ofzo). Nu had ik daar een tijd geen last meer van, dus eergister d8 ik ff lekker vietcong spelen waarna ik wakker werd de volgende dag met enorme...

Damn, Na een weekje of 1,5 een beetje last van m'n pols gehad te hebben, is deze last na de training van gisteren een f*cking pijnlijke zware blessure geworden. Ik had gisteren zwaar borst getraint (schuin dumbbells press met 45kg geprobeerd) en daarna biceps. Eenmaal thuis werd de pijn...