Fitness Seller

polsblessure

Users who are viewing this thread

robintjuh

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2007
Berichten
3.476
Karma
1
Sinds vorige week woesdag heb ik na mijn borst, schouder en triceps training last van mijn rechterpols. Ik vermoed dat het bij het upright rowen is gebeurd.

Vandaag ben ik even wezen bankdrukken en military presses en hierbij had ik bijna geen last van mijn polsen.

Ik heb alleen last van mijn pols als ik hem naar buiten draai. Mijn polsen kan ik dus ook niet naar boven houden, ik kan hem maximaal 45 graden naar buiten draaien zonder pijn. Ik kan dus niet zegmaar een barbell vastpakken voor curls.

Heeft iemand hier ervaring mee en weet hoe dit te behandelen of heb je tips, en hoe lang gaat dit duren? als het me te lang duurt ga ik even naar de huisarts.
 

evolution4you

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
17 mei 2005
Berichten
234
Karma
1
ik had vroeger ook gemakkelijk last van mijn polsen, en neem nu calcium en magnesium bij, en helpt enorm! véél minder last!
 

Naar boven