Beste Leden,
Na de geboorte van mijn dochter, wil ik binnenkort weer gaan trainen.
Enige wat ik me nu afvraag, wat is beter om te bulken, pasta of rijst?
Qua vet mag ik best wel aankomen, dus een clean bulk hoeft niet.
Moet gewoon zoveel mogelijk aankomen.
Ik heb tevens via mijn...