spiergeheugen

Als je een tijd gekuurd hebt en dan door omstandigheden een paar week niet goed kan eten en niet kan trainen raak je veel spiermassa kwijt. Als je daarna weer natural gaat trainen kun je dan weer redelijk snel op je AAS niveau komen? ok maar stel: persoon A weegt 90 kilo hij doet een...

Morguh, Ik ben sinds een week weer aan het trainen, na bijna een jaar gestopt te zijn. Toen ik stopte woog ik 85 kg, vorige week 75. Nu zit ik alweer op 80,9. Dit verbaasde mij heel erg. Heeft dit iets te maken met spiergeheugen? Hoewel een week me heel snel lijkt maar het is echt zo. Ok, bij...

We weten allemaal wat het is, als je als ex-atleet de gewichten oppakt en gauw de pomp terugvind en in relatief kort tijdsbestek schiet de massa uit de grond. 'Success, spiergeheugen is je vriend' zeggen we bij menige wederopstanding. Maar ik wil weleens weten hoe dat wetenschappelijk in...

Zoals de titel al zegt, spiergeheugen, is het echt of zit het tussen de oren?? Ik doe een sportopleiding, en heb fitness als keuze vak.. mede door het forum heb ik een ruime voorsprong op mijn mede studenten. Maar nu liet mijn leraar iets ontglippen over spiergeheugen. Hij is er niet verder...

Hoe zit dat nu net wetenschappelijk in elkaar? Spieren die je niet gebruikt zullen krimpen tot 1/4 van hun volume en in een latere fase zullen ze irreversibel omgezet worden tot bindweefsel... Hoe komt het dan dat mensen die jaren trainen en dan een paar maanden (jaren?) stoppen, dit...

Dag ik ben nu terug begonnen met 4x P/week te gn trainen. Daarvoor heb ik twee maanden t trainen verwaarloosd door 1x of niet te gaan op weekbasis. Daarvoor heb ik zeker 4 maanden niets gedaan. Maar goed om to the point te komen.Ik heb nu de smaak terug te pakken. Ik eet nu gezond, en redelijk...

Ik heb gehoord dat je spieren een soort geheugen hebben. Dus wanneer je na 2 jaar niet trainen weer begint, je lichaam zich weer hersteld naar zijn vorige best... Hoe lang duurt dit gemiddeld?

Dit is puur een vraag die ineens bij me op kwam toen ik me verveelde op het werk. Ben niet van plan te gaan kuren of om te stoppen met trainen maar ik vroeg me af. Stel je hebt 5 jaar natural getraint, weegt 100 kilo en neemt een kuur. Na die kuur kom je op 110 kg uit (weet niet of dit...

Yo gasten, Hoelang onthoudt het lichaam het volume van de spiermassa, ofwel hoelang werkt het spiergeheugen?

Even de volgende situatie: je doet een gruwelijke bulk waarin je ruimschoots boven je onderhoud uitkomt in kcal, en zet daarom veel spier, maar ook vet aan. Op een gegeven moment besluit je dat je wilt gaan cutten en verlies je wederom veel vet en spier. Maarrrr, nu heb je nog zoiets als...

Er is me eens vertel dat je spiergeheugen een half jaar duurt. Aangezien diegene er weinig verstand van heeft vraag ik me af of iemand weet wanneer spiergeheugen stopt. Als ik het goed begrijp is spiergeheugen het feit dat je spiercel blijft maar dat de cel alleen wel leeg is. Dus dat je lichaam...

Met cutten verliezen de meesten nu eenmaal ook spiermassa. Hoe zit dit dan na het cutten? Heb je snel weer je oude massa terug als je weer gaat bulken dmv spiergeheugen?

Toen ik net beon met trainen groeide ik terwijl ik iets onder of ongeveer op mijn kcal verbruik eette, kan ik er van uitgaan dat als je net heel veel massa kwijt bent ik dan ook groei als ik rond mijn verbruik zit???

Ik ben tegelijk gaan cutten en thai boksen en daarom ben ik volgens mij wel aardig wat massa kwijt geraakt. Ik snap natuurlijk dat het per persoon verschild. Maar wie heeft hier ervaring met het terug winnen van massa na cutten, of spierverlies om ander redenen?? En hoe snel ging dat bij jou???

Ik heb een aantal vragen, zal proberen ze hier zo duidelijk mogelijk te stellen. 1. Als je als naturel atleet bijvoorbeeld ooit eens 120kg bent geweest, maar door omstandigheden krimp je naar 100kg, bereik je makkelijker die 120kg dan de eerste keer. Als je als niet-naturel begint met kuren @...

Ben na 10 jaar weer gaan trainen en had wel eens gehoord van spiergeheugen. Ik dacht altijd aan een fabeltje, maar kom er nu toch wel achter dat het waar is. Ik schrik er namelijk van hoe hard ik groei nu ik anderhalve maand aan het trainen ben. Ben destijds best wel redelijk groot...