voedingswaarden

Hallo iedereen. Nu wil ik wel eens zekerheid of ik wel juist kijk naar de voedingswaarden als ik inkopen doe (de ene zegt het namelijk anders dan de andere). Wat ik doe is: [Afbeelding niet meer beschikbaar] 1) Eiwit zo hoog mogelijk 2) Koolhydraten zo hoog mogelijk MAAR kijken dat...

Ik vroeg mij af of er veel verschillen zijn (vooral qua voedingswaarden) tussen de gewone biefstuk en de kogelbiefstuk?

Beste DBB, Lang terug was er hier op het forum een jongen genaamd 'ACE1990' die mij een excel sheet gaf waar een heleboel producten waren ingevoerd. Je kon zo simpel een schema opstellen door aan te klikken wat je at en hoe veel je ervan at. In de sheets was een formule verwerkt met de...

Hallo, Momenteel ben ik een beetje begonnen met op het eten letten. Heb dus een schemaatje voor voeding en nieuw trainingsschema (splitten) en probeer dus beetje mijn vetpercentage te verlagen. Die is nu 17,5 (vrij hoog vind ik). Ik ben een actieve sporter, sport elke dag (voetbal...

Hallo, Ik heb misschien een heel stomme vraag betreffende voedingswaarden van bijvoorbeeld vlees. De waarden die per 100g worden gegeven is dit voor of na het koken? 100g rundvlees ongebakken veranderd na het koken in zo'n 70g. In mijn voedingsschema moet ik dus weten of de waarden die...

Wat ik me zo afvraag: Als je kipfilet bakt in vetvrije cooking spray, kun je dan dezelfde voedingswaarden aanhouden als achterop de verpakking staan? Want ik heb het nu ingevoerd in calorieteller als "geroosterde of gebakken kipfilet", maar dan zit er echt veel meer vet in dan achterop het...

hallo, nog een vraag..:p Ik ben bezig met het maken van een cutschema, nu ben ik bij mijn laatste maaltyd aanbelandt, de magere platte kaas dus, nu heb ik hier voor mij 2 verschillende potten staan, op de ene pot staat dat er per 100gr, 8gr Eiwitten inzitten en 4.2gr Koolhydraten, op de...

Welke site is het handigst voor het opzoeken van voedingswaarden van fruit? En, waar kan ik met een FAQ vinden over voedingswaarden die je in fruit moet vinden? Ik hoor bv. dat advocado's erg goed zijn ivm vetten e.d.

Heeft iemand enig idee wat de voedingswaarden van gefrituurde garnalen zijn? Kan het niet terug vinden op Google krijg veel verschillende totalen

hey, ik wilde even kijken hoeveel yoghurt ik in een bakje doe, dus ik pakte de weegschaal erbij en woog 350 gram af. Maar nu weet ik natuurlijk nog niets, immers worden de voedingswaarde per ml gegeven en niet per kilo. Nu weet ik dat 1 liter water = 1 kilo, maar 1 liter yoghurt hoeft...

Lang geleden vond ik op DBB een excell file waarin je met drop downs voedingselementen kon kiezen (kipfilet, bruin brood, ...). Deze stonden in een grote tabel op een 2e sheet opgesomd. Daarnaast een veldje met de hoeveelheid (1, 200, ...) en daarnast een veldje voor de hoeveelheidseenheid...

Naar aanleiding van het onderzoek waaruit gebleken is dat wheypoeder van alle geteste merken minder eiwit bevat dan de leverancier beweert (zie: http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-whey-supplementen-getest-310580/), vroeg ik mij af hoe betrouwbaar de voedingswaarden wel zijn die op de...

Weet iemand wat de voedingswaarden van 100gr sojavezels (grof) zijn? Ik vind het niet direct op het internet...

Hallo, Ik had zojuist deze sticky even bekeken: 'hoe maak je magere kwark lekker' http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/maak-magere-kwark-lekker-25513/ Ikzelf heb dit vandaag even zelf geprobeerd. Ik heb wel andere hoeveelheden gebruikt als in het origineel van Big T. Ik heb dit gebruikt...

Ik heb een vraag mbt voedingswaarden. Voor brinta staat per 100 gram: 347 kcal 11 eiwit 65 kh 2.1 vet Als ik het deze waarden vermenigvuldig met de kcal waar ze voor staan kom ik op een ander totaal uit: 11*4 = 44 65*4 = 260 2.1*9 = 18.9 totaal kcal = 322.9 Mijn vraag is simpel...

ff een vraagje ivm voedingswaarden. Als je deze waarden leest op de verpakking zoals de kh waarvan x gr suikers en vetten waarvan % verzadigd zijn ik begrijp zo weinig mogelijk van de 2 des te beter, maar wat zijn nu eigenlijk de limieten laat ons zeggen per 100 gr?

Ik heb pure cacao van Van Houten en daar staan de volgende voedingswaarden op: per 100 gr: kcal: 330 eiwit: 23.5 kh: 45 vet: 21 Niets aan de hand zou je denken, maar: kcal uit eiwit: 23.5 x 4 = 94 kcal uit kh: 45 x 4 = 180 kcal uit vet: 21 x 9 = 189 totale kcal: 463 Nu vraag ik me af of...

Mijn voedingsschema staat nu op punt, ale... voor hetgeen ik er zelf kan aan doen toch, en wat voor mij het makkelijkst en meest haalbaar was om te eten. Hier even de voedingswaarden (verdeeld over 7 maaltijden): kcal: 3237 koolhydraten: 244,24 eiwitten: 266,76 vetten: 114,58 Ik hoop dat...

voedingswaarden mosselen per 100 gr: energie: 74 kcal eiwit: 9,8 gr koolh: 2 gr vet: 3 verz. vet: 1 vita a: 0,05 mg b1: 0,16 mg b2: 0,22 mg b11: 30 mcg b12: 30 mcg vit c: 2 mg natrium: 300 mg calium: 270 mg calcium: 30 mg fosfor: 250 mg magnesium: 20 mg ijzer: 5,20 mg koper: 0,20 mg zink...

hallo, ik heb een vraag over de voedingswaarden van melk, zit er verschil in de kwaliteit van de halfvolle/volle melk van de a merken en van de halfvolle/volle melk van het merk milbona van de lidl? de voedingswaarden lijken gelijk aan elkaar, maar zit er echt geen verschil in?