1,2,3,4, SniperX deserves more.. muscle.
- Topic starter sniperx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.227
- Weergaven 43.012
- Volgers 27
-
- Tags
- muscle
- Status
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
k snap niet dat je je armen zovaak laat metenwtf boeit het?
ik het begin d8 ik ook zo
Maar je moet gewoon lekker trainen en over 1 jaar gewoon weer Alles meten. maar het is belangrijker wat je in de spiegel ziet dan wat je op een meetlint ziet!
De pro heeft gesproken
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Toen ik begon met trainen meette ik elke maand al mijn lichaamsdelen op... Dan weet je precies of het vruchten afwerkt wat je doet. En als ik dacht dat ik gekrompen was hoefde ik alleen maar op te meten en dan weet je gewoon dat het alleen maar gezichtsbedrog isk snap niet dat je je armen zovaak laat meten
ik het begin d8 ik ook zo
Maar je moet gewoon lekker trainen en over 1 jaar gewoon weer Alles meten. maar het is belangrijker wat je in de spiegel ziet dan wat je op een meetlint ziet!
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
k snap niet dat je je armen zovaak laat meten
ik het begin d8 ik ook zo
Maar je moet gewoon lekker trainen en over 1 jaar gewoon weer Alles meten. maar het is belangrijker wat je in de spiegel ziet dan wat je op een meetlint ziet!
Jij was diegene die in alle biceps topics actief was
Wat ben je ook een pauper Wesking.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt.
Training van vandaag:
Benen:
Squat 2x10x22.5kg
Walking Lunges 1x8x7kg
Biceps:
Dumbbell Curl 3x10x7kg
Hammer Curl 2x10x7kg
Triceps:
Dumbbell Kickbacks 4x10x7kg
Borst:
Dumbbell Flyes 3x8x7kg
Dumbbell Pullovers 2x10x7kg
Rug:
Dumbbell Shrugs 4x10x7kg
Schouders:
MP 3x10x7kg
Lateral Raises 1x8x7kg
Buik:
Sit-ups 3x10
Comment: Lekker.
Lekker topper!
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
omdat je een ****ing beest bent!
loon naar werken, dat krijg je ervan als je hardcore traint.
Keep it up junior!
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
En jij ging hier weg vanwege rellen
Ja ik kom af en toe nog wel es kijken hoor, ik doe mn logje ook nog bijhouden. Maar die Wesking heb ik helemaal niet gezien toen ik hier nog was. Is dat de nieuwe kneus van het forum?
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Bedankt Jorin, ja ik zie al behoorlijk verschil met toen ik begon. Had echt verschrikkelijk dunne armpjes..
Bedankt Loo!
Top Loo, lekker motiverend; goed sniper +2cm =
Bedankt
.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Hopen dat 1 van die 2 metingen niet kloppen, hopelijk dat die 28,5 niet klopt en die 30,5 wel!
Of hopen dat ze allebei kloppen en dan heb je een monsterprogressie gemaakt
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
Ja ik kom af en toe nog wel es kijken hoor, ik doe mn logje ook nog bijhouden. Maar die Wesking heb ik helemaal niet gezien toen ik hier nog was. Is dat de nieuwe kneus van het forum?
Gewoon negeren...
Ot: goed bezig nog steeds
- Status
