MuscleMeat

100 kg eind jaar

Nou, gebeurt hier nog iets?

Vakantie is allang voorbij, toch?

Pushen met die handel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #463
K82 zei:
Nou, gebeurt hier nog iets?

Vakantie is allang voorbij, toch?

Pushen met die handel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zeker ik ben gelijk weer gaan gymmen, na vakantie had ik 80 nog net gehaald. Nu wil ik gewoon mijn 3x3 doen en binnenkort 85. Ik weet dat ik nu nog 112 dagen heb om 17.5 kg erbij te doen. Gaat moeilijk lukken maar ik heb nog hoop. Ik eet ook veel vlees nu
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #464
Jullie mening over smolov jr?
 
Hoe is het aan deze kant?

Al wat progressie in de bench?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #469
K82 zei:
Gefaald? Jammer man.

Maar gewoon doortrainen en niet op laten jagen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee klopt, maar ik zou nu heel erg hard moeten trainen. Ik heb het uitgerekend en heb nog 25 push days, als ik vanaf nu 2x per week train. Kan er eventueel soms 3x per week doen. 17.5 kg nog
 
TheFiemd zei:
Nee klopt, maar ik zou nu heel erg hard moeten trainen. Ik heb het uitgerekend en heb nog 25 push days, als ik vanaf nu 2x per week train. Kan er eventueel soms 3x per week doen. 17.5 kg nog
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zou het een idee zijn om je schema dan eindelijk eens in overeenstemming te brengen met je doel?
 
TheFiemd zei:
Ik wil voor Bench kracht en daarom doe ik 3x3 en nu doe ik 3x5, niet goed dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Geen idee hoe de rest van je schema eruit ziet en in hoeverre je voeding erop is afgestemd.

Het zou best goed kunnen zijn.

Aan het begin van deze reis had je het erover dat de beachbody voor de zomer ook belangrijk was.
 
  • Like
Waarderingen: K82
  • Topic Starter Topic Starter
  • #474
Mentat zei:
Geen idee hoe de rest van je schema eruit ziet en in hoeverre je voeding erop is afgestemd.

Het zou best goed kunnen zijn.

Aan het begin van deze reis had je het erover dat de beachbody voor de zomer ook belangrijk was.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja maar nu is het winter, met beachbody bedoel ik wil gewoon nooit dik zijn, maar dat gebeurt ook want ik heb snelle vetverbranding

Pushday:
Bench Press 3x 5 - 67.5 kg
Chest Fly 2x 10 - 59 kg
Shoulder Press 2x 7 - 20 kg
Tricep V pushdown 3x 9 - 59 kg
Cable Lateral Raise 3x 10 - 13.5 kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #475
muscleluck zei:
Al gekeken naar het smolov jr programma? Heb daar zelf veel vooruit door geboekt in mijn bank druk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja dat is dat je alleen bencht toch? Wat 3 weken duurt, ik wil dat misschien wil de laatste weken doen, moet voor 31 december 100 kg hebben. Ik hoorde dat je zo'n ongeveer 5-10 kg meer kan na die 3 weken
 
Geloof je er nog steeds in dat t gaat lukken?..
 
Heb het al 1000x gezegd, maar zou meer gaan eten. je weegt nog steeds 66kg bij 1.83m. En gewoon 3x3 doen en uitbouwen naar 2x3, 3x2, 3x1 !!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
541
Dylan97
Dylan97
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.674
neet61
neet61
royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.295
royboyiron
royboyiron
U
Nick's log volume vs intensiteit
Reacties
18
Weergaven
2.101
Under The Stairs
U
Terug
Naar boven