- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Tuurlijk, 2 x kan ook
100 kg eind jaar
- Topic starter TheFiemd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 494
- Weergaven 18.521
- Volgers 19
Ondertussen merkt je lichaam/je spieren wel de vermoeidheid waardoor je nauwelijks een goede training kan neerzetten, omdat je nog steeds elke x weken max bencht...
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.759
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
muscleluck
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2019
- Berichten
- 38
- Waardering
- 16
- Lengte
- 2m
- Massa
- 110kg
@TheFiemd
Wat is je voedings schema?
Wat is je voedings schema?
Gast 174776
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2024
- Berichten
- 6.265
- Waardering
- 7.692
Dat is voor hem net zo'n raadsel als voor jou.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.166
- Waardering
- 32.557
- Massa
- 160kg
Van 60 naar 80 als 100kg je doel is, is niet de helft.
91/99 is de helft, alleen de OGs snappen zit 🤌
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
Wet van de verminderde meeropbrengst. Just google it @TheFiemd.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik haal 99% van de tijd al mijn reps wel
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja ik snap het alleen zal dat nog wel merken. Progres is nu nog hetzelfde
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja klopt binnenkort al. Dan ff rust denk ik, misschien de eerste 2 dagen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik hoop ook dat je de 100 gaat halen, maar volgens mij heeft @Mentat al eens uitgelegd dat progressie meestal niet lineair is.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja ik weet dat dat zo is, maar tot nu toe vind ik het nog best oke gaan
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.759
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Nog half jaar om 20kg erbij te halen, gaat je wel lukken
Mij ook?
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja prima, progressie gaat goed. Alleen voor de Biceps en Front delts niet, die zijn al 4 maanden op hetzelfde niveau. Ik ga met Seated Shoulder press en Hammer Curl niet omhoog. Misschien maar 1 rep in 1 maand.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Binnenkort ook vakantie en zal ff uit de gym zijn
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik kan volgende week maar 1x gymmen en daarna voor 1.5 week niet. Eindvakantie kan ik ook 2 weken niet.
