Wxng
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2015
- Berichten
- 571
- Waardering
- 346
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 8%
12
- Topic starter ikke 20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.136
- Weergaven 205.591
- Volgers 121
- Status
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Oke, net 4ml in de glute en de HCG in de chest. Voelde er niks van echt een zalige spot. Dat wordt woensdag dus de 1 ml in de chestSpannend
ben wel blij want die 4 ml in m'n glute en daarop ook ng 1 ml wordt na een aantal weken een beetje te veel van het goeie.
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 7 mrt 2015
- Berichten
- 697
- Waardering
- 1.069
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Tren is kicking in want slapen word moeilijk de laatste dagen en ik word stilletjes aan terug zwaarder, zonder dat men vet% stijgt heb ik het gevoel. Ondanks ik mijn carbs weer verlaagd heb. Carbs komt nu uit rijstwafels die ik smorgens en snamiddags in mijn shake draai en dan savonds eet ik rijst of aardappelen. Maar echt het minimum Zit nu ongeveer op max 150 gram carbs per dag en voel me daar beter bij. Op trainingsdagen komt daar nog 50 gram bij tijdens de training. Wel eet ik geregeld junk als ik voel dat ik "plat" word.
Dit zijn dan koekjes, muffins, cake gewoon junk waar veel snelle suikers inzitten. Als ik dan smorgens uit men bed kom dat staat alles retestrak en droog.
Als ik smorgens opsta en ik voel me plat, leeg dan is het koekjestijd savonds en elimineer ik men carbs heel de dag. Er zal voor deze manier van eten/dieeten wel weer een naam zijn maar ik doe gewoon wat voor mij werkt en dit werkt echt wel. Dit is voor mij het leukste aan BB'ing, altijd zoeken naar verbetering op alle vlakken.
Protein word niet echt geteld, gewoon veel eiwitten naar binnen gooien, minstens 300 gram per dag. Vetten worden ook niet geteld, gewoon veel olijfolie gebruiken, zalm eten en noten eten.
Ik weet dat het makkelijker is om 400 gram carbs naar binnen te gooien en dan zit ik snel terug op die 90 kg maar ik hou niet meer van die shape en de zwangere buik vind ik ook niets meer aan. Begin de huidige shape meer en meer te waarderen. Krijg ook van kennissen en zelfs familie te horen dat ik er nu beter/gezonder uit zie nu ik wat leaner ben terwijl ik nog steeds rond die 86.5 kg hang.
Dus verwacht hier voorlopig geen spannende zaken meer want we gaan de komende tijd niet gek meer doen
Dit zijn dan koekjes, muffins, cake gewoon junk waar veel snelle suikers inzitten. Als ik dan smorgens uit men bed kom dat staat alles retestrak en droog.
Als ik smorgens opsta en ik voel me plat, leeg dan is het koekjestijd savonds en elimineer ik men carbs heel de dag. Er zal voor deze manier van eten/dieeten wel weer een naam zijn maar ik doe gewoon wat voor mij werkt en dit werkt echt wel. Dit is voor mij het leukste aan BB'ing, altijd zoeken naar verbetering op alle vlakken.Protein word niet echt geteld, gewoon veel eiwitten naar binnen gooien, minstens 300 gram per dag. Vetten worden ook niet geteld, gewoon veel olijfolie gebruiken, zalm eten en noten eten.
Ik weet dat het makkelijker is om 400 gram carbs naar binnen te gooien en dan zit ik snel terug op die 90 kg maar ik hou niet meer van die shape en de zwangere buik vind ik ook niets meer aan. Begin de huidige shape meer en meer te waarderen. Krijg ook van kennissen en zelfs familie te horen dat ik er nu beter/gezonder uit zie nu ik wat leaner ben terwijl ik nog steeds rond die 86.5 kg hang.
Dus verwacht hier voorlopig geen spannende zaken meer want we gaan de komende tijd niet gek meer doen
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Sws classic fysieks altijd boven bodybuilding van tegenwoordig. Vind het gewoon afschuwelijk z'n zwangere pens. Symmetrie en verhouding zijn helemaal naar de klote. Niks beters dan dat alles op gevoel gaat! Als andere mensen je vertellen dat ze deze look preferen zegt ook al heel wat! Keep it up.Tren is kicking in want slapen word moeilijk de laatste dagen en ik word stilletjes aan terug zwaarder, zonder dat men vet% stijgt heb ik het gevoel. Ondanks ik mijn carbs weer verlaagd heb. Carbs komt nu uit rijstwafels die ik smorgens en snamiddags in mijn shake draai en dan savonds eet ik rijst of aardappelen. Maar echt het minimum Zit nu ongeveer op max 150 gram carbs per dag en voel me daar beter bij. Op trainingsdagen komt daar nog 50 gram bij tijdens de training. Wel eet ik geregeld junk als ik voel dat ik "plat" word.
Dit zijn dan koekjes, muffins, cake gewoon junk waar veel snelle suikers inzitten. Als ik dan smorgens uit men bed kom dat staat alles retestrak en droog.
Protein word niet echt geteld, gewoon veel eiwitten naar binnen gooien, minstens 300 gram per dag. Vetten worden ook niet geteld, gewoon veel olijfolie gebruiken, zalm eten en noten eten.
Ik weet dat het makkelijker is om 400 gram carbs naar binnen te gooien en dan zit ik snel terug op die 90 kg maar ik hou niet meer van die shape en de zwangere buik vind ik ook niets meer aan. Begin de huidige shape meer en meer te waarderen. Krijg ook van kennissen en zelfs familie te horen dat ik er nu beter/gezonder uit zie nu ik wat leaner ben terwijl ik nog steeds rond die 86.5 kg hang.
Dus verwacht hier voorlopig geen spannende zaken meer want we gaan de komende tijd niet gek meer doen
MonoC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2007
- Berichten
- 484
- Waardering
- 23
Tren is kicking in want slapen word moeilijk de laatste dagen en ik word stilletjes aan terug zwaarder, zonder dat men vet% stijgt heb ik het gevoel. Ondanks ik mijn carbs weer verlaagd heb. Carbs komt nu uit rijstwafels die ik smorgens en snamiddags in mijn shake draai en dan savonds eet ik rijst of aardappelen. Maar echt het minimum Zit nu ongeveer op max 150 gram carbs per dag en voel me daar beter bij. Op trainingsdagen komt daar nog 50 gram bij tijdens de training. Wel eet ik geregeld junk als ik voel dat ik "plat" word.
Dit zijn dan koekjes, muffins, cake gewoon junk waar veel snelle suikers inzitten. Als ik dan smorgens uit men bed kom dat staat alles retestrak en droog.
Protein word niet echt geteld, gewoon veel eiwitten naar binnen gooien, minstens 300 gram per dag. Vetten worden ook niet geteld, gewoon veel olijfolie gebruiken, zalm eten en noten eten.
Ik weet dat het makkelijker is om 400 gram carbs naar binnen te gooien en dan zit ik snel terug op die 90 kg maar ik hou niet meer van die shape en de zwangere buik vind ik ook niets meer aan. Begin de huidige shape meer en meer te waarderen. Krijg ook van kennissen en zelfs familie te horen dat ik er nu beter/gezonder uit zie nu ik wat leaner ben terwijl ik nog steeds rond die 86.5 kg hang.
Dus verwacht hier voorlopig geen spannende zaken meer want we gaan de komende tijd niet gek meer doen
Hahaha, enigste probleem is wanneer stop je met koekjes binnen te duwen
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Ik neig idd ook meer naar het klassiekere al vind ik dikke massa ook niet lelijk. Maar ik weet wat ik daar voor zou moeten doen en dan blijf ik liever op die 85-90 kilo zitten hoor. Ben tenslotte maar 1.68 cm hoog en dan op 8-10% vet staan is best wel oke hoor 
Ik denk eigenlijk dat ik deze shape zou kunnen vasthouden met een beetje test en masteron + hgh.
Symmetrie vind ik ook belangrijk, dus smalle taille en brede shouders, dikke borst en armen. Benen moeten niet echt boomstammen zijn bij mij want men binnenkant benen schuren nu al tegen elkaar (zit daar net een psoriasis plek en die gaat altijd open van dat schuren).
En dat idd familie leden zelf al positieve commentaar geven om mijn huidige shape doet bij mij ook een belletje rinkelen. Ze vonden de winterbulkshape maar niets
Ik denk eigenlijk dat ik deze shape zou kunnen vasthouden met een beetje test en masteron + hgh. Symmetrie vind ik ook belangrijk, dus smalle taille en brede shouders, dikke borst en armen. Benen moeten niet echt boomstammen zijn bij mij want men binnenkant benen schuren nu al tegen elkaar (zit daar net een psoriasis plek en die gaat altijd open van dat schuren).
En dat idd familie leden zelf al positieve commentaar geven om mijn huidige shape doet bij mij ook een belletje rinkelen. Ze vonden de winterbulkshape maar niets
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Hahaha, enigste probleem is wanneer stop je met koekjes binnen te duwen
Dat is redelijk berekend hoor. Altijd eerst zien naar de "voedingswaarden" van die dingen en effe op de weegschaal leggen. Dan alles op een bordje en genieten maar. Op is op en daarna moet je niet terug naar de koekenkast lopen uiteraard
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Hahaha, dat denk ik toch! Zijn hele mooie stats.Ik neig idd ook meer naar het klassiekere al vind ik dikke massa ook niet lelijk. Maar ik weet wat ik daar voor zou moeten doen en dan blijf ik liever op die 85-90 kilo zitten hoor. Ben tenslotte maar 1.68 cm hoog en dan op 8-10% vet staan is best wel oke hoor
Symmetrie vind ik ook belangrijk, dus smalle taille en brede shouders, dikke borst en armen. Benen moeten niet echt boomstammen zijn bij mij want men binnenkant benen schuren nu al tegen elkaar (zit daar net een psoriasis plek en die gaat altijd open van dat schuren).
En dat idd familie leden zelf al positieve commentaar geven om mijn huidige shape doet bij mij ook een belletje rinkelen. Ze vonden de winterbulkshape maar niets
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Woohoo 
gaat lekker hier....
Gyno (knobbel) is afgenomen, deze morgen weer lekker op 86 kg, word groffer zonder dat men vet% stijgt. Men maag begint wel lastig te doen waardoor mijn eetlust wat minder is.
Net weer 150 mg test + 240 mg tren e gezet in borst. Ga het niet te gek maken met de tren want hij is heftig.
gaat lekker hier....Gyno (knobbel) is afgenomen, deze morgen weer lekker op 86 kg, word groffer zonder dat men vet% stijgt. Men maag begint wel lastig te doen waardoor mijn eetlust wat minder is.
Net weer 150 mg test + 240 mg tren e gezet in borst. Ga het niet te gek maken met de tren want hij is heftig.
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Thanks! Heb de test wat laten zakken + de aromasin elke dag en het lijkt te werken.
Doel is deze zomer op die 86 kilo te blijven staan maar er dan echt wel bijstaan zoals in de boekjes
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Honger op bold is crazy maar nu met de tren ernaast is dat weg. Bulken op tren is dus niet echt mogelijk voor mij. Maar daarnet stond ik voor de spiegel na het douchen en word echt groffer en ronder. Ik run de bold laag nu maar het blijft me goed vol houden.
Tren is al vrij goed aan het inkicken omdat ik al 3 weken ermee bezig ben uiteraard. Eerste 2 weken waren een ander merk, eerst de restjes opmaken he.
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
Thanks! Heb de test wat laten zakken + de aromasin elke dag en het lijkt te werken.
Doel is deze zomer op die 86 kilo te blijven staan maar er dan echt wel bijstaan zoals in de boekjes
Waar zit het knobbeltje? Kheb zelf eentje 1a2 cm onder tepel.
Verwaarloosbaar klein
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja jij zit er zo lekker in! Zit behalve de bold nog maar 5 dagen op de tren.
Geen honger op tren? Geen probleem hier.
Word alleen erg achterdochtig als ik niet oppas. Zowel thuis, net men vriendin Als op het werk. Erg vervelende side. En nacht zweet haha
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Status
