Wtf haha? Waar haal je die redenatie vandaag. Het is niet zo dat als je het ene middel gebruikt het de synergie van het ander middel verneukt. Bold houdt je idd vol en mast maakt je strakker harder en iets wat plattere look. Wil echt niet zeggen dat het ene middel het andere tegenwerkt in tegenstelling juist, je krijgt het beste van beide werelden.
Oke ik ben eruit.
Het word test 600 mg + 400 mg mast e per week vanaf zondag. Toch masteron erbij maar is ook omdat ik met die test only weer op 1 mg arimidex EOD zit. Hopelijk met die mast kan ik dat naar 1 mg elke 2 of 3de dag brengen. En ook omdat masteron lekker is voor de shape. Kan alleen beter worden nu
Ook nog een beetje motivatie met Dorian Yates. Is voor mij één van mijn voorbeelden op bodybuildingvlak en spiritueel.
Lekkere 3D look 
. De familie was aan het lachen omdat ik al mijn bakjes bij mij zette, VAN MIJ!!!. Dat krijg je toch nooit niet op? Watch me 
en heb nu al af en toe last van cts dus rustig blijven met de hgh.
Oke dan. Ik heb vandaag ineens mijn weekdosis gezet (4ml) 600 mg test + 400 mg mast. Is eens iets anders. Normaal zet ik 2x week. Waarom nu anders? Had er zin in. Eetlust is weer helemaal terug en skyhigh. De tren zal bijna uit mijn lichaam zijn. Rust heeft me goed gedaan..
Gisteren dus schoolfeest en had enkel een eiwitshake met olijfolie mee. Smiddags na de training (fasted) had ik eieren gegeten (1ste maaltijd) met mager spek. Om 15 uur mijn shake en tegen 17uur werd ik al gek van de honger. Duurde dat feest nog tot 19u30, was niet de bedoeling om tot het einde te blijven, en ik had geen zin in frieten of hamburgers of andere rommel...Dus ik had even een "momentje". Daarna naar huis en dan maar chinees besteld. Tegen 21 uur had ik dan mijn eten... 1x loempia kip, 1kipsate en een gepaneerde garnaal ,1bak nasi kip, 1x ribbekes met groenten in zoetzure saus, 1 bak mihoen kip. Ja hoor om 21u45 was alles op. Als iemand die kcals wil of kan uitrekenen mag hij dat doen
Daarna wel effe in "coma" gelegen op de zetel maar het was de coma waard.
Dus vanmorgen weer fasted gaan trainen om de schade wat te beperken en ik merkte aan het zweten dat het nodig was. Heb een paar liter weg gezweet. Was trouwens 15 minuten hit cardio (stap/loop) en daarna benen+ kuiten getraind. Dat fasted trainen in het weekend bevalt me wel. Smorgens de hgh erin + 4 bcaa's en tijdens het trainen magnificent drinken en na trainen EAS van XXL.30-60 minuten erna eten.
Deze morgen de hgh weer op 3-4iu gezet want ik word op deze dosis al droger en dan kom ik langer toe met men hgh. Die 5iu is wel leuk maar dan gaat het snel op zijn. Merk wel dat ik door die hgh meer kan eten zonder vet te worden. Durf te wedden dat als ik op 10 iu ga zitten ik vrij droog ga worden op een korte tijd zonder gewicht te verliezen maar dan is een kitje er op 2 weekjes door
Morgen misschien schouders gaan trainen of gewoon rust. Zien we savonds wel.
aan je plannen te zien ben je weer helemaal terug op de puntjes op de i te zetten deze zomer 
Rustig aan jongen sebiet krijg je nog iets
Haha beste scenario wat er bestaatMet die hgh erbij kan ik idd meer cheaten dan normaal zonder vet op te slagen. Lijkt wel of dat al dat vocht gewoon in je spieren gaat zitten dan...
De training was lekker. Niet super zwaar kwa gewichten maar de intensiteit stond op 200% Net zoals de aders op mijn kop tijdens het leg pressen. En dan al die blikken in de gym op een zondagmorgen
Over 3 weken sta ik weer lekker ready. Eens de gear omhoog gaat gaat het heel snel bij mij. Maar de tren ga ik even laten voor wat het is. Fucked alleen maar met men kop.
z'n cheats nu en dan kunnen nog wel eens voor gains zorgen. Pak je het bijvoorbeeld op de dag zelf of de dag voordat je een zwakke spiergroep traint ga je stukken harder op deze spiergroep. Hier probeer ik dan ook altijd rekening mee te houden.
Hetzelfde hier man! Net ook getraind, extreem vol en kon door blijven gaan! Wanneer ik heb gecheat heb ik een aparte gloed over de huid alsof het de tren is die me zegt dat die de extra kcals heel erg leuk vind. Maar ook na het trainen zag ik dat ik wat meer vocht vasthoudt, huid is iets wat dikker en dan is de definitie misschien net 5% minder. Voor mij is het dan gewoon een kwestie van elke dag die cardio erin te houden en een aantal dagen low of medium carb. Pas einde van de week wat hoger in de kcals/cheaten. Als ik dat zo aanhoudt maak ik met de week kleine stapjes in vvm of bf dat net weet ietsjes is gedaaldZondagmorgen is het idd bijeenkomst van de gepensioneerden. En na de groepsles bodybalance is er koffie met koekjes. Te gek gewoon.
Cheaten is leuk maar als ik morgenvroeg niet in shape sta dan gaan we de teugels terug wat strakker houden. Gewicht is sinds donderdag met 2 kilo gestegen door het extra eten. Daarnet in de gym stond ik echt vol maar minder hard dan normaal. Vet wil ik niet meer gainen tot september. Soms is het moeilijk om vet en vocht uit elkaar te houden.
Daarnet dus nog wat cardio gedaan + schouders getraind en ging weer lekker. Alles lekker bol. Gewicht is ook terug in stijgende lijn en de drive is enorm aanwezig
kan soms nog wel een uitdaging zijn met al dat lekkers haha.
Work in progress 
Maar dat is dus niet goedgekomen en ben nu sinds 3 dagen moeten stoppen met de hgh. Mijn 2 polsen/handen zijn bijna continu gevoelloos, pijnlijk en heb er steken in om u tegen te zeggen en snachts als ik slaap word het helemaal erg want dan is heel men arm voos en pijnlijk. Schouders doen ook pijn, ellebogen, knieen en men (kaken/gezicht). Enige plus punt is dat ik droger ben geworden en mijn buik is nog nooit zo plat geweest. gisteren moest ik een centuur in men broek steken.... men benen geraken er amper in (stretch jeans) en aan mijn taille kon ik mijn hand er nog tussen steken. Zit nu op maat 30 van taille en dat is al effe geleden. De vshape is nu helemaal lekker
. De kleinste van de hoop maar wel de breedte hebben van 2 gasten 
en dat ga ik proberen vasthouden. vet% geen idee maar zeker niet meer dan 10%. Tijdens de dag heb ik voor de carbs enkel 2 bananen.
, want bij net geen 10iu/dag ging het al mis na een paar dagen met men armen, polsen en ellebogen. Linkerarm voelt regelmatig "voos" aan en snachts word ik wakker van de pijn aan mijn arm.
