- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Een axle is veel dikker dan een normale bar. Als je die met een gewone grip vastpakt bij zware gewichten is het heel moeilijk om genoeg snelheid te krijgen voor de clean.
150kg axle clean en press @ 95kg BW
- Topic starter JBremers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 47
- Weergaven 2.532
- Volgers 2
Een axle is veel dikker dan een normale bar. Als je die met een gewone grip vastpakt bij zware gewichten is het heel moeilijk om genoeg snelheid te krijgen voor de clean.
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Hehe, omdat de ene oly lifter van het engelse forum dus die 150kg axle clean en jerk gisteren deed moest de andere oly lifter ook even laten zien dat ie het kan.
Aan 100kg BW:
http://www.youtube.com/watch?v=wiBmo9x8F_s
Waanzinnig.....
Aan 100kg BW:
http://www.youtube.com/watch?v=wiBmo9x8F_s
Waanzinnig.....
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.905
- Waardering
- 3.884
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
dat ie m niet meteen cleant bedoel je? ja dat viel me ook al op. nog nooit iemand dat zo zien doen.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
niet dat ze gek zijn haha ...
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Niemand cared wat jij "vindt". Zo moet het nou eenmaal als het vrij zwaar wordt.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ah rot toch op, whiner
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
ooh iemand slecht humeurtje. Normaal reageren is schijnbaar ook een kunst.
Ik kan toch niet zien of dat een fat bar is of niet. En zolang olympische gewichtheffers 240kg kunnen cleanen zouden hun dat ook moeten kunnen, mits het een normale barbell is natuurlijk.
Daarnaast zie je een axle clean 9 van de 10 keer iets anders gaan. Stap 1 op de buik/riem, dan grip draaien en tillen tot op borst, dan weer grip aanpassen en uitstoten. Dus dat gedoe met los schietende handjes ziet er niet alleen lomp uit, maar is ook alles bepaalde gezond/veilig.
http://www.youtube.com/watch?v=McXnEDg_HBk
Dus zo vreemd is me opmerking dan ook weer niet.
Ik kan toch niet zien of dat een fat bar is of niet. En zolang olympische gewichtheffers 240kg kunnen cleanen zouden hun dat ook moeten kunnen, mits het een normale barbell is natuurlijk.
Daarnaast zie je een axle clean 9 van de 10 keer iets anders gaan. Stap 1 op de buik/riem, dan grip draaien en tillen tot op borst, dan weer grip aanpassen en uitstoten. Dus dat gedoe met los schietende handjes ziet er niet alleen lomp uit, maar is ook alles bepaalde gezond/veilig.
http://www.youtube.com/watch?v=McXnEDg_HBk
Dus zo vreemd is me opmerking dan ook weer niet.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Je opmerking heeft bij deze nog niets aan vreemdheid verloren.
Moet je mij toch eens uitleggen waarom cleanen met mixed grip een slecht idee is.
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Volgens mij ga je gewoon express bij elk filmpje zo slap ouwehoeren om een reactie uit te lokken.. kan niet anders
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
lol, het zijn gewichtheffers die ziek explosief zijn en zo'n gewichten gewoon omhoog gooien. Zijn genoeg gasten in strongman die zware axles mixed grip powercleanen ( svend karlsen, arild haugen etc ).
http://www.youtube.com/watch?v=iRkbxgdy9pM&feature=channel_page
Zo deed ik het ook in midden delfland, is veel sneller dan echt continentale cleans, dewelke soms wel nodig zijn voor hele zware gewichten.
tom_vt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2005
- Berichten
- 1.064
- Waardering
- 37
De techniek van jouw filmpje ziet er naar mijn mening veel lomper, ongezonder en onveiliger uit.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Ik heb het idee dat het gewicht vol op de schouder komt als opvangen. En als je er naast ziet dat het gewicht half door schiet tegen je strottenhoofd en shit. Hoeft niet zo te zijn, maar die indruk krijg ik er bij. Vandaar dat het er in mijn ogen gevaarlijk en ongezond uit ziet.
In dat filmpje van Snoob zie ik die gast ook niet met zijn arm last schieten en houdt de stang beter "vast" terwijl zijn hand draait. Lijkt me stuk prettiger en beter dan dat heel je arm naar voren schiet en het gewicht vreemd op het bovenlichaam opgevangen wordt aan 1 kant.
En nee ik ga niet bij elk filmpje slap ouwhoeren. Als ik iets zie wat bij mij onbekend is en vaag uit ziet dan laat ik dat weten. Als iemand me corrigeert en wat nieuws bij brengt prima. Zo niet dan is het gewoon een lompe uitvoering ongeacht het gewicht.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Sowiso is het bij cleans altijd zo dat de schouders het gewicht opvangen, en niet de polsen, dus dat zou al geen kwaad mogen kunnen.
Dat de stang tegen het strottenhoofd zou vliegen, zou betekenen dat er een horizontale beweging is van de stang, terwijl bij een clean de stang enkel verticaal beweegt.
Soortgelijke topics
