beke8
Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 11%
Nieuws 18jarige 6 maanden trainen
- Topic starter beke8
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 59
- Weergaven 5.687
- Volgers 17
-
- Tags
- trainen
straatsoldaat
Novice
- Lid sinds
- 26 mei 2010
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 88kg
TheLegalHustle
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2010
- Berichten
- 151
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
beke8
Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 11%
bef
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 mrt 2010
- Berichten
- 36
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 11%
TheLegalHustle
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2010
- Berichten
- 151
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Voor je begon met trainen lijkt me vrij waarschijnlijk.ja ik train mijn benen maar niet zoveel omdat ze voor voetbal vooral explosief moeten zijn en ik ze zowiezo train tijdens de voetbaltrainingen --->
wat wil je zeggen met begin?
---------- Toegevoegd om 14:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:40 ----------
Laat hem eerst maar zijn voeding in orde brengen ipv zijn geld aan supps te hangen.
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Waar denk je dat je explosiviteit mee wint? Ga je benen trainen man.
Ik zeg je, 1 jaar geleden was ik nog de slechtste sprinter van de jongens in mijn klas. Een maand geleden heb ik gesprint tegen de beste van in de klas toen; heb hem zwaar gebeat.
Dus ga maar squatten, leg pressen, ...
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 4.352
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
[afbeelding niet meer beschikbaar]...Ja hoor.
Maar goed, als je een beest wil worden moet je in ieder geval niet blijven fitnessen.
Uit je posts blijkt dat je je niet of nauwelijks ingelezen hebt, daar zou ik eerst maar eens mee beginnen.Ik vraag me ook af wat voor reacties je verwacht had te krijgen op je fotoos, pasklare oplossingen voor beestworden in 6 maanden zul je hier niet vinden.
Verder vind ik je fysiek nu niks bijzonders, beter had je ook wat before pics gepost.
Succes.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Wat is dan het nut ervan ze nu al te posten?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
TheUnknownKnown
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2009
- Berichten
- 4.745
- Waardering
- 266
LiQuiD1979
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2010
- Berichten
- 119
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
