Fitness Seller

220 squat

Users who are viewing this thread

AronW

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2006
Berichten
1.513
Karma
16
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Geen commentaar misschien?
Hij wil gewoon showboaten met zn goede squat..
zou ik ook doen als ik dat kon!

Haha :D, commentaar mag zeker hoor, maar ik heb geen boodschap aan commentaar over hoeveel juice ik wel niet gebruik, als het allemaal zo easy was zouden er wel meer mensen op het podium staan en 200+ kg squatten.
 

Flex01

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2009
Berichten
1.391
Karma
107
Zeker een mooie prestatie!
 

Rob S.

Contest Winner 09 & 11
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2007
Berichten
4.825
Karma
409
Lengte
1m82
Massa
114kg
Vetpercentage
8%
Maar wat voor commentaar wil je dan?

Als ik commentaar zou moeten geven:
Stang lager op de rug - > dan gaan een aantal andere 'foutjes' automatisch ook weg
Duimloze greep hanteren i.v.m. belasting

En als het specifiek een oly squat is dan zou ik nog wel wat dieper gaan maar voor normale squats zijn ze er prima uit.

Stang lager op de rug? Die stang ligt precies goed...als hij nog lager gaat rolt hij er ws af man. En hoezo duimloze greep? Ik denk dat Aron zelf wel voelt of dit of een duimloze greep beter voor hem is, denk je niet?

Heel nette squats...doe ik je niet na ;) Precies de goede diepte ook...dit is minimaal parallel, dieper is echt nergens voor nodig.
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Stang lager op de rug? Die stang ligt precies goed...als hij nog lager gaat rolt hij er ws af man. En hoezo duimloze greep? Ik denk dat Aron zelf wel voelt of dit of een duimloze greep beter voor hem is, denk je niet?

Heel nette squats...doe ik je niet na ;) Precies de goede diepte ook...dit is minimaal parallel, dieper is echt nergens voor nodig.
Nou, zo high bar zal het idd geen reet uitmaken hoe of waar ie z'n handen houdt maar als ie low bar gaat en z'n duimpjes om de bar houdt dan gaan z'n polsjes pijn doen want daar zijn ze niet voor gemaakt.

Als hij lager op z'n rug ligt gaat hij iets meer naar voren kantelen met z'n torso (meer zitten dus), hierdoor spreekt ie z'n glutes en hamstrings meer aan en zal ie wsch na een paar maandjes een stuk meer squaten. Ook al zeggen de meeste mensen hier dat zo'n squat meer een goodmorning dan een squat is. Het gaat om de hipdrive en de hoek van de torso die groter moet worden, als dit zo is dan is het gewoon een squat.
 
Laatst bewerkt:

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
Nou, zo high bar zal het idd geen reet uitmaken hoe of waar ie z'n handen houdt maar als ie low bar gaat en z'n duimpjes om de bar houdt dan gaan z'n polsjes pijn doen want daar zijn ze niet voor gemaakt.

Als hij lager op z'n rug ligt gaat hij iets meer naar voren kantelen met z'n torso (meer zitten dus), hierdoor spreekt ie z'n glutes en hamstrings meer aan en zal ie wsch na een paar maandjes een stuk meer squaten. Ook al zeggen de meeste mensen hier dat zo'n squat meer een goodmorning dan een squat is. Het gaat om de hipdrive en de hoek van de torso die groter moet worden, als dit zo is dan is het gewoon een squat.

Onzin mijn duimen gaan er ook gewoon omheen, techniek is denk ik toch persoonlijk, verder leuke squatjes
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Onzin mijn duimen gaan er ook gewoon omheen, techniek is denk ik toch persoonlijk, verder leuke squatjes
Ja, mijn opa is 100 geworden en heeft 85 jaar gerookt. Dus je kan gewoon roken zonder op je 50e te sterven aan longkanker.
Dat's toch geen redenatie?

Zolang je geen last van je polsen hebt betekent het alleen maar dat je de barbell precies op het juiste plekje in je palm laat drukken. Maar veel mensen houden de barbell echter midden in hun hand vast en de hoek van de hand tot de onderarm is dan 90 graden waardoor de druk op je pols gigantisch groot is. Duimloze grip zorgt ervoor dat je makkelijker op de juiste manier het rollen van de barbell tegenhoudt zonder je pols dus te verpesten.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
****ing bruut!

Lastig om hier wat aan af te zeiken zeg!
Laten we het maar op fake plates houden.

Keep those brutal work out movies coming!
 

Beast N°1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 apr 2005
Berichten
2.199
Karma
37
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
4%
Super prestatie man!

Ik heb die Squats al in het echt gezien en ik kan je vertellen ik heb nog nergens iemand zo laag als Aron en Jeppe zien gaan met SQ!
 

Ano_1987_4

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2006
Berichten
11.715
Karma
990
Lengte
1m75
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
verry nice :clap:

ik mis die van jeppe :P

pussy :toilet:
:kiss:
 

AronW

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2006
Berichten
1.513
Karma
16
  • Topic Starter Topic Starter
  • #50
Super prestatie man!

Ik heb die Squats al in het echt gezien en ik kan je vertellen ik heb nog nergens iemand zo laag als Aron en Jeppe zien gaan met SQ!

Thx beast :D
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Super prestatie man!

Ik heb die Squats al in het echt gezien en ik kan je vertellen ik heb nog nergens iemand zo laag als Aron en Jeppe zien gaan met SQ!
Dan mogen ze Aron en Jeppe als voorbeeld nemen. Zo diep hoor je gewoon te squaten. :)
 

Antisocial

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 okt 2009
Berichten
2.955
Karma
275
Halve rom? ??? Ziet er gewoon onwijs goed uit man! :thumbup:
 

harnak

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2009
Berichten
2.557
Karma
320
Massa
100kg
dik onder para! Vet bruut
 

Nador

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.907
Karma
175
Hele mooie squat, respect
 

Ano_1991_9

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
10 sep 2008
Berichten
7.419
Karma
445
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
11%
Grappig hoe mensen hier nog commentaar kunnen op geven. Ik ben bij ons een van de enigen die zo diep gaat. En deze man doet het gewoon met 220kg, niks dan respect imo.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Zeer netjes!
Wat betreft stang lager op de traps. Dit is persoonlijk, maar merk zelf dat als je hem iets lager legt (en nee, stang gaat niet rollen ;) ), je wat stabieler de beweging kan uitvoeren. Maar zo hoog vind ik 'm niet op de traps liggen. Ik heb toevallig van de week 4x210 gesquat. En dat was kneiterzwaar. Dus weet ongeveer wel wat je gevoeld hebt.

Maar dit zijn gewoon mooie gecontrolleerde squats. Niks laten vallen of gebounce onderin. Je hebt het gewicht onder controle tijdens de gehele beweging. :thumbup:
 

spierpijn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 jan 2005
Berichten
1.052
Karma
36
Potverdomme man, petje af! Doe ze zelf wel net zo diep, maar dan met 100kgtjes minder... 220 en zo diep is gewoon abnormaal.
 

Mugje

Under the bar
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2003
Berichten
13.658
Karma
228
nette squat:thumbs:
 

Einstein

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
2.041
Karma
134
Lengte
1m77
Massa
94kg
Vetpercentage
9%
Ik zie niet in wat er mis moet zijn met je rom, beestig gedaan.
 

Massief

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 aug 2008
Berichten
4.411
Karma
295
Lengte
1m96
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
Goede squats hoor! Erg sterk! :D
 

Naar boven