M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
4 liter melk VS whey
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 84
- Weergaven 7.151
- Volgers 10
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
haha ik drink nu al 4l melk per dag en kan bijna niet meer schijten, how the hell drink je 8l melk per dag?
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
haha ik drink nu al 4l melk per dag en kan bijna niet meer schijten, how the hell drink je 8l melk per dag?
Dat is ook bij uitzondering hoor. Ik zit meestal op 4,5,6 liter en ik voel me top.
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Ik denk dat het kuren meer sloopt in je lichaam dan wat meer eiwitten dan gemiddeld.
@Jesaja: Melk ftw!
Hoe durf je!!! Als je weet wat je doet kan het helemaal geen kwaad, dan is het zelfs gezonder dan niet kuren!!!! 
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Tsjah, ik heb al tijden geen whey meer aangeraakt en maak de gains van mijn leven...op melk! En mijn weightgainer is sinds 1.5 week ook op. Een pannetje havermout+melk voldoet prima.
Eigenlijk mis ik het luxespul als whey en weightgainer alleen op de momenten dat ik geen hap of slok door me strot krijg. En dat heb ik toch wel zo nu en dan. Op die momenten wens ik toch dat ik complex carbgainer van XXL in huis heb. Das in feite ook gewoon whey met havermoutmeel en nog wat extra's.
Van die gore standaard troepgainers krijg ik een enorm smerig gevoel van binnen, alsof ik een emmer snoep achterover giet
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
wat had je dan verwacht
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
Mijn meter haar ex-man is moeten stoppen met melk drinken omdat het zijn potentie/prostaat zou kunnen schade toe brengen hebben. Ik heb eens wat gegoogeld:
Ik geloof al langer dat een liter melk/dag voldoende is en dat er genoeg andere bronnen zijn waaruit je hoogwaardig eiwit kan halen. Ieder zijn eigen mening uiteraard. De website vanwaar ik de quote haalde is deze:
melk is ongezond
Veel melkpromotende onderzoeken worden ook gesponserd door de melkindustrie. Er zit veel lactose in en dat houdt me o.a. wat tegen.
Ik raad degene die hier liters melk per dag drinken toch aan om daarnaast ook veel liters water te drinken i.v.m. je nieren, Iedereen hiereigenlijk, want een hoge eiwitinname kan schadelijk zijn voor de nieren.
Ik geloof al langer dat een liter melk/dag voldoende is en dat er genoeg andere bronnen zijn waaruit je hoogwaardig eiwit kan halen. Ieder zijn eigen mening uiteraard. De website vanwaar ik de quote haalde is deze:
melk is ongezond
Veel melkpromotende onderzoeken worden ook gesponserd door de melkindustrie. Er zit veel lactose in en dat houdt me o.a. wat tegen.
Ik raad degene die hier liters melk per dag drinken toch aan om daarnaast ook veel liters water te drinken i.v.m. je nieren, Iedereen hiereigenlijk, want een hoge eiwitinname kan schadelijk zijn voor de nieren.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
cutler
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mei 2007
- Berichten
- 3.824
- Waardering
- 77
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat een gezeik toch altijd over die eiwitpiek icm je training, window of opportunity (lastig woord). Als je heel de dag goed eet en hoog in je eiwitten zit heb je altijd voldoende eiwitten in je lijf voor groei en herstel.
Nee dan gaat dat whey shakie met precies de juiste hoeveelheid dextrose voor jouw lichaamsbouw heel veel uitmaken!
idd er wordt teveel gekeken op die eiwitten. denk dat er veel zijn die gewoon 50-100 gra eiwit per dag te veel eten, gewoon weggegooid dus.
en whey is ook onzin, zijn genoeg mense die flink wat massa hebben zonder whey.
ik heb zelf gewoon whey voor het gemak, smaak en veel eiwitten ineens. toen ik geen whey had maar eieren en melk enzo had ik geen verschil in gains..
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
Je krijgt tegenwoordig overal kanker van, dus of ik daar nou een boodschap aan moet hebben
Veel water drinken moet zowieso.
Zoals ik al zei, ieder zijn mening en het is trouwens "sowieso".
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Je krijgt tegenwoordig overal kanker van, dus of ik daar nou een boodschap aan moet hebben
Veel water drinken moet zowieso.
true
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Je krijgt tegenwoordig overal kanker van, dus of ik daar nou een boodschap aan moet hebben
Veel water drinken moet zowieso.
Melk = 90% water, dus je hoef je nergens druk om te maken.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 jun 2003
- Berichten
- 8.755
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik doe het ook al enkele weken zonder whey en haal mn eiwitten zo uit mn voeding, maar voor het gemak heb ik juist toch maar weer een emmertje besteld
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
