elnostra
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jun 2016
- Berichten
- 1.358
- Waardering
- 1.586
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
De toelatings test , is een gedeelte die je bijvoorbeeld bij de kennismakings dagen doorloopt. Dat is 2400m , geen 2700. Dat is afhankelijk van leeftijd en welke functie je bekleed.
Vanaf nu kappen met "ja maar" en "ik denk". Dan heb je die valkuil al weggewerkt en zul je je alleen nog maar moeten focussen op fit worden.
Ga niet trainen voor de eisen, ga gewoon hard trainen om die eisen uiteindelijk makkelijk te halen. Die hele keuring stelt geen kont voor. Als ik een beeld moet koppelen aan je verhaaltjes, dan ben jij zo'n typisch mannetje die binnenkomt en over van alles loopt op te scheppen, maar uiteindelijk gewoon niks fixt.
My bad, als ik het helemaal verkeerd heb. Ga veel vreten en hard trainen. calorieën links laten liggen en aankomen. 65kg is de eis voor een gevechtsfunctie en die lui breken hun ruggenwervel ook al doormidden als ze een pittig zware rugzak om hun kadaver hebben.
Ga focussen op je 5x5 en begin aan je conditie te werken dmv zwemmen, hardlopen (verschillende manieren) enz.
Wij doen qua sport van werk voornamelijk hardlopen, krachtcircuits en vaak gericht op crossfit. En de meeste lui hangen savonds in de gym om aan die kast te werken. Dus begin hier maar eens mee en laat die aannames achterwege, anders word t niks met jou....daar hebben ze hier een schijthekel aan. Denken doen zij wel voor jou aan het begin.
Je pushups verhaal slaat ook nergens op. Heel leuk als je 80 pushups kan, lopen er hier genoeg rond die mager zijn en hun lichaam met 1 pomp beweging omhoog gooien tegen het plafond. Maar dat zegt helemaal niks.
succes.
Vanaf nu kappen met "ja maar" en "ik denk". Dan heb je die valkuil al weggewerkt en zul je je alleen nog maar moeten focussen op fit worden.
Ga niet trainen voor de eisen, ga gewoon hard trainen om die eisen uiteindelijk makkelijk te halen. Die hele keuring stelt geen kont voor. Als ik een beeld moet koppelen aan je verhaaltjes, dan ben jij zo'n typisch mannetje die binnenkomt en over van alles loopt op te scheppen, maar uiteindelijk gewoon niks fixt.
My bad, als ik het helemaal verkeerd heb. Ga veel vreten en hard trainen. calorieën links laten liggen en aankomen. 65kg is de eis voor een gevechtsfunctie en die lui breken hun ruggenwervel ook al doormidden als ze een pittig zware rugzak om hun kadaver hebben.
Ga focussen op je 5x5 en begin aan je conditie te werken dmv zwemmen, hardlopen (verschillende manieren) enz.
Wij doen qua sport van werk voornamelijk hardlopen, krachtcircuits en vaak gericht op crossfit. En de meeste lui hangen savonds in de gym om aan die kast te werken. Dus begin hier maar eens mee en laat die aannames achterwege, anders word t niks met jou....daar hebben ze hier een schijthekel aan. Denken doen zij wel voor jou aan het begin.
Je pushups verhaal slaat ook nergens op. Heel leuk als je 80 pushups kan, lopen er hier genoeg rond die mager zijn en hun lichaam met 1 pomp beweging omhoog gooien tegen het plafond. Maar dat zegt helemaal niks.
succes.
