SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2015
- Berichten
- 1.990
- Waardering
- 2.039
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
5x5 schema
- Topic starter nick7203
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 401
- Weergaven 15.764
- Volgers 21
- Status
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Daarom moet je ook je eigen producten invoeren. Kijk op je verpakking en voer dat in. Weeg het af. In die apps staan zoveel fouten.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Blijkbaar toch niet.
Je gaat toch meer moeite moeten doen. Zo wordt het niks.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
en dan nog.... dan heb je de kcal per 100 gram.... en je weet niet hoeveel je neemt....
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Overal ff bij de hand zijn merk ik al wel
Hoef je niet eens lang voor op dit forum te zitten 
- Lid sinds
- 10 feb 2017
- Berichten
- 448
- Waardering
- 463
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 19%
Jawel, een eetlepel, een glas, een sneetje
Jouw eetlepel pindakaas en de mijne, da's al 100% verschil
SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2015
- Berichten
- 1.990
- Waardering
- 2.039
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Zucht ... met "ongeveer" kom je er niet in deze sport ..
Wat wordt je volgende topic ?! ik ben in 2 maanden 20 kg aangekomen , help ik wil afvallen ?!
Wat eet je per dag , "ongeveer 3500 kcal per dag , kan ook 5000 kcal zijn "
Ik durf voorzichtig te concluderen dat je niet gemaakt bent voor deze sport
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Elke dag moeite doen om veel te eten zoals TS zegt.
Maar even uitrekenen hoeveel hij nou precies eet in een paar uurtjes kan hij niet.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Op deze manier ga je er echt niet komen. Maar dat is je al 20 x gezegd geweest.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Kan mss nog komen. Als hij wat ouder is.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Slaagt op niks dit.
Mensen met heel wat meer ervaring dan jij geven je tips en wat doe je er mee?
Ik zie vooral uitvluchten en gemakszucht.
Iets willen en er niks voor doen werkt niet in deze sport.
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat heet food preppen.
Ik prep mijn eten voor de hele week. Mocht je een week teveel vinden dan doe je het voor 3 dagen oid. Ik zelf doe het voor 3 dagen omdat ik het meer dan 3 dagen niet meer vers vindt smaken. Maar dit is persoonlijk..
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Je vergelijking raakt kant nog wal, daar ga ik niet eens op in.
Als je twee weken lang alles nauwkeurig meet en weegt dan heb je er wel een redelijk gevoel over, periodiek herhalen om jezelf te ijken.
Als er nu eens een manier zou zijn dat je in dat kwartier je lunch alleen maar op zou hoeven eten, dat het al kant en klaar in een trommeltje staat...
- Status
Soortgelijke topics
