cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Ik denk dat de praktijk in Auswitch wel wat aan jouw kennis zou hebben, ze zaten daar dik onder hun BMR en toch verloren ze al hun vet, wat deden ze fout? Hun lichaam zou toch vet moeten vasthouden?Man maak er niet zo'n probleem van, leer eens in de praktijk werken ipv de boekjes voor je te blijven zien.
Ik zeg werkelijkwaar nergens dat dit DE manier is om te volgen. Dit is mijn manier. Andere trainers hebben weer andere manieren.
Feit blijft dat ik er mijn brood mee verdien, klanten tevreden zijn en dat jouw reacties mijn dag weer helemaal goed maken
Vetweefsel is o.a. bedoeld als reserve voor een hongersnood, dus in een hongersnood wordt vet JUIST aangesproken. Indien spieren onvoldoende prikkels krijgen worden die ook aangesprokene (vandaar dat we krachttraining doen in een cut, je zorgt voor voldoende prikkels om je spieren te behouden). Onder je BMR is inderdaad altijd een kut idee maar dat is omdat je lichaam dat geen energie krijgt voor vitale processen (dit is wat je BMR in feite is, de minimale behoefte aan energie om te functioneren).