Anoukfiere
Novice
- Lid sinds
- 15 nov 2013
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 18%
Heb alles uitgezocht en n goed schema nu, weet alleen niet hoe k deze topic weg krijg
Afvalschema meid
- Topic starter Anoukfiere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 35
- Weergaven 3.364
- Volgers 10
-
- Tags
- schema
Heb alles uitgezocht en n goed schema nu, weet alleen niet hoe k deze topic weg krijg
- Lid sinds
- 22 aug 2012
- Berichten
- 8.995
- Waardering
- 1.478
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarom moet het topic weg?
---------- Post added at 17:50 ---------- Previous post was at 17:50 ----------
Hallo
gainer85
Novice
- Lid sinds
- 21 nov 2013
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 22 aug 2012
- Berichten
- 8.995
- Waardering
- 1.478
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
En ik krijg geen antwoord
wat was je vraag?
- Lid sinds
- 22 aug 2012
- Berichten
- 8.995
- Waardering
- 1.478
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
gainer85
Novice
- Lid sinds
- 21 nov 2013
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
Anoukfiere
Novice
- Lid sinds
- 15 nov 2013
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 18%
En ik krijg geen antwoord
Haha mn welgemeende excuses, wat zonnestudio?
Anoukfiere
Novice
- Lid sinds
- 15 nov 2013
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 18%
Uhu, de een zegt bulken de ander zegt cutten, ik snap jouw punt maar ik hou t toch maar bij cutten, wil het eraf, niet pas na de winter. K hoef qua spiermassa niet groter te worden dan hoe het nu is
Je moet inderdaad gewoon doen waar je je goed bij voelt.
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
bodymindconnect
Novice
- Lid sinds
- 23 nov 2013
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Een verbrijzelde knie zorgt er inderdaad voor dat je een training waar de benen bij gebruikt worden kan vergeten.
Maar zelfs thuis op de bank kan je met een paar gewichten je armen, borst en met enige voorzichtigheid je rug en buik prima trainen.
Niet bewegen en een crash dieet is niet het "slimste" wat je kan doen op dit moment.
Maar zelfs thuis op de bank kan je met een paar gewichten je armen, borst en met enige voorzichtigheid je rug en buik prima trainen.
Niet bewegen en een crash dieet is niet het "slimste" wat je kan doen op dit moment.
Anoukfiere
Novice
- Lid sinds
- 15 nov 2013
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik ben dat ook gewoon altijd blijven trainen hoor, tis niet dat ik volledig stil zit, maar qua cardio is t even niks nu
bodymindconnect
Novice
- Lid sinds
- 23 nov 2013
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Clutchco
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2013
- Berichten
- 50
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 5%
Volledig mee akkoord. Probeer zelf te zoeken wat je minimaal onderhoud is want als je daar onder gaat eten gaat je lichaam in 'survival mode' en ga je wat meer opslagen als reserve.
