Alisa's logje
- Topic starter Alisa
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 810
- Weergaven 31.280
- Volgers 53
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Lief dankjewel!😊
Zero sausjes heb ik er 5 van staan maar vind het eigenlijk niet zo lekker hahaha🙈
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
De waarden waren normaal alleen reageer ik daar niet normaal op.
- Lid sinds
- 11 aug 2017
- Berichten
- 97
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 51kg
- Vetpercentage
- 19%
Volgens mij is het nog steeds erg taboe om erover te praten!
Ik moet trouwens zeggen dat ik af en toe weleens een vastafdrijver erbij pak, paar pilletjes op de ergste dagen...
Of natuurlijk paardenbloem thee, gemberthee, spearmintthee,venkel etc...
Ja over KHD verminderen is dat inderdaad wel waar... dat merk ik ook gelijk aan mijn energie. Het is echt kiezen tussen twee kwaden.
Ik ben trouwens wel een pre work out gebruiker en drink ook nog wel een koffie'tje in de middag. Ik tik gemakkelijk de toegestane max van 400 mg caf aan.
Vermoeidheid ken ik zeker wel maar ik kom ver als ik de cafeïne tactisch inzet
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Ja klopt, maar merk gelukkig wel dat er meer kennis over is nu en er meer over gesproken wordt. Hormonen kunnen echt gekke dingen met je doen, dingen als een postnatale depressie bestaan ook niet "zomaar"..
Oh dat doe ik dan weer niet, dat gaat bij mij vanzelf de dagen erna haha. Als ik dan weer 5x in een uur moet plassen weet ik wat er gaande is en dat mn shape de dag erna weer beter is😂
Cafeïne en/of extra slapen doen echt helemaal niks bij mij haha. Pre-workout gebruik ik ook nooit eigenlijk omdat ik vaak eind van de middag pas train
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Vandaag de afspraak gehad in Utrecht, bloedonderzoek is ook aangevraagd en op de 20e dag cyclus bloedprikken en kijken wat daaruit komt. Lijkt iets niet helemaal lekker te gaan met mn progesteron, schijnt dat dat vaker voorkomt als je als vrouw zijnde intensief traint en/of in kcal te kort zit of hebt gezeten. Ook al zit ik al 7 maanden niet meer in een tekort en al 5 maanden in een overschot, kan het zijn dat die problemen zijn ontstaan tijdens het cutten en naar de oppervlakte kwamen toen ik 2 maanden later (na de reverse) stopte met de pil. Denk dat ik echt goed heb onderschat wat een effect dat heeft gehad.
Ben benieuwd wat er uit het bloedonderzoek komt. Omdat ik 2x wel een goede maand heb gehad, kan het ook zijn dat de uitslag wel goed is mocht ik komende maand weer toevallig een 'goede maand' hebben. Dus eigenlijk hoop ik niet dat komende maand ineens weer goed is en de maand daarna weer shit maar goed dat is afwachten.
En dan bekijken wat er nodig is, progesteron supplementeren vanaf dag 14 cyclus, constant progesteron supplementeren of ook nog oestrogeen toevoegen is besproken als opties, maar wat dan de beste optie is moeten we dan nog even bekijken. Zou dan gaan om een andere vorm dan wat in de pil zit en in een andere dosering (gelukkig, want wat in de pil zit ging ik niet zo lekker op).
Wel heeeel fijn om een keer een arts te spreken aan wie je niet hoeft uit te leggen dat "gewoon wat minder sporten of in plaats daarvan gaan wandelen" geen oplossing is voor mijn probleem en niet hoef uit te leggen wat cutten/bulken inhoudt die weet wat hormonen met je doen of voor klachten kunnen geven + dat je dat niet ook nog in 10 minuten tijd moet proberen uit te leggen allemaal.
Ben benieuwd wat er uit het bloedonderzoek komt. Omdat ik 2x wel een goede maand heb gehad, kan het ook zijn dat de uitslag wel goed is mocht ik komende maand weer toevallig een 'goede maand' hebben. Dus eigenlijk hoop ik niet dat komende maand ineens weer goed is en de maand daarna weer shit maar goed dat is afwachten.
En dan bekijken wat er nodig is, progesteron supplementeren vanaf dag 14 cyclus, constant progesteron supplementeren of ook nog oestrogeen toevoegen is besproken als opties, maar wat dan de beste optie is moeten we dan nog even bekijken. Zou dan gaan om een andere vorm dan wat in de pil zit en in een andere dosering (gelukkig, want wat in de pil zit ging ik niet zo lekker op).
Wel heeeel fijn om een keer een arts te spreken aan wie je niet hoeft uit te leggen dat "gewoon wat minder sporten of in plaats daarvan gaan wandelen" geen oplossing is voor mijn probleem en niet hoef uit te leggen wat cutten/bulken inhoudt die weet wat hormonen met je doen of voor klachten kunnen geven + dat je dat niet ook nog in 10 minuten tijd moet proberen uit te leggen allemaal.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Ja en vooral blij dat er nu eindelijk naar de waardes gekeken wordt. Een gynaecoloog hoort dat ook te kunnen doen/aanvragen maar ik kreeg alleen maar steeds nieuwe soorten pillen voorgeschreven. En dat hielp voor bepaalde klachten vrij goed hoor (kreeg alleen daar weer andere klachten van), maar dat is pleisters plakken ipv de oorzaak onderzoeken.
De 21e bloedprikken en dan zou ik met 2 weken daarna ongeveer de uitslag hebben🤞🏼
Vanmorgen dacht ik ineens nog, joh zonder dit forum had ik nooit geweten waar ik dit had kunnen laten onderzoeken of uberhaupt me er zo in verdiept. Toch bijzonder!😊
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Deze maand lijkt vooralsnog weer een stuk beter te gaan dan vorige maand, voelt een beetje als mijn oude auto die de ene keer wel in 1x startte en de andere keer met horten en stoten wat op gang kwam😅
Zie het ook meteen terug aan mijn rusthartslag die deze maand een stuk lager is en slaap wat een stuk beter gaat.
Komende woensdag bloedprikken dus ben heel benieuwd wat daar uit gaat komen.
Verder besloten om terug op onderhoud te gaan, 2 weekjes eerder dan gepland. Merk dat mn gewrichten echt blijven zeuren, met name die elleboog. Woensdag weer naar de fysio ermee. Nu door blijven pushen met training & voeding gaat me niks goeds opleveren dus even ietsjes eerder een tandje terug. Denk dat minder eten ook wat beter gaat zijn voor mn energie en vertering.
Bulk geëindigd op 2300kcal, 200kcal meer dan vorige keer en merkte dat ik deze bulk een betere shape hield en lijnen beter en langer bleef zien dus dat is super positief.
Planning was/is nog steeds om februari op onderhoud te blijven en maart te gaan cutten. Alleen dat laatste moet ik even bekijken wat de uitslagen zijn van mn hormonen en wat het plan van aanpak wordt daarmee. Als die wel gewoon goed zijn start ik gewoon in maart, als dat niet zo is dan moet ik ff bekijken wat dan verstandig gaat zijn & hoe het er in maart voor staat.
In elk geval veel geleerd van de vorige cut! Het resultaat was er, maar merkte de effecten ervan op mijn lichaam veel te laat en eigenlijk pas echt erg toen de maskering door de pil wegviel. DHEA nam ik toen bij de pil en dat beviel goed. Ben daarmee gestopt toen ik ook met de pil stopte. Zonder externe hormonen vind ik het toch wel erg spannend om weer te gaan cutten & overweeg om dat dit keer met coach te gaan doen. Maar zit daar nog erg over in dubio. Eerst die hormonen maar bekijken.
Zie het ook meteen terug aan mijn rusthartslag die deze maand een stuk lager is en slaap wat een stuk beter gaat.
Komende woensdag bloedprikken dus ben heel benieuwd wat daar uit gaat komen.
Verder besloten om terug op onderhoud te gaan, 2 weekjes eerder dan gepland. Merk dat mn gewrichten echt blijven zeuren, met name die elleboog. Woensdag weer naar de fysio ermee. Nu door blijven pushen met training & voeding gaat me niks goeds opleveren dus even ietsjes eerder een tandje terug. Denk dat minder eten ook wat beter gaat zijn voor mn energie en vertering.
Bulk geëindigd op 2300kcal, 200kcal meer dan vorige keer en merkte dat ik deze bulk een betere shape hield en lijnen beter en langer bleef zien dus dat is super positief.
Planning was/is nog steeds om februari op onderhoud te blijven en maart te gaan cutten. Alleen dat laatste moet ik even bekijken wat de uitslagen zijn van mn hormonen en wat het plan van aanpak wordt daarmee. Als die wel gewoon goed zijn start ik gewoon in maart, als dat niet zo is dan moet ik ff bekijken wat dan verstandig gaat zijn & hoe het er in maart voor staat.
In elk geval veel geleerd van de vorige cut! Het resultaat was er, maar merkte de effecten ervan op mijn lichaam veel te laat en eigenlijk pas echt erg toen de maskering door de pil wegviel. DHEA nam ik toen bij de pil en dat beviel goed. Ben daarmee gestopt toen ik ook met de pil stopte. Zonder externe hormonen vind ik het toch wel erg spannend om weer te gaan cutten & overweeg om dat dit keer met coach te gaan doen. Maar zit daar nog erg over in dubio. Eerst die hormonen maar bekijken.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.623
- Waardering
- 27.827
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Sommige vrouwen ervaren ook agressie en lichte haaruitval bij DHEA.
(na meno)
Wordt DHEA ook gemeten ?
shunchild.com
(na meno)
Wordt DHEA ook gemeten ?
Strategies To Lower Dhea Hormone Levels Without Birth Control | ShunChild
Discover effective strategies to lower DHEA-S hormone levels naturally. Explore lifestyle changes and supplements to achieve hormonal balance without relying on birth control methods.
shunchild.com
Alisa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2024
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.903
- Lengte
- 1m73
Oe die zie ik er niet bij staan.Sommige vrouwen ervaren ook agressie en lichte haaruitval bij DHEA.
(na meno)
Wordt DHEA ook gemeten ?
Strategies To Lower Dhea Hormone Levels Without Birth Control | ShunChild
Discover effective strategies to lower DHEA-S hormone levels naturally. Explore lifestyle changes and supplements to achieve hormonal balance without relying on birth control methods.
De lichte haaruitval kan wel kloppen, daar had ik tijdens het cutten wel last van. Ook mn wimpers werden getroffen😅 maar of dat persé van de DHEA kwam of door het cutten zelf (of combi van geen idee)
Maar de DHEA ben ik sinds 6 maanden terug ook mee gestopt
