XXL Nutrition

Contest Log (v) Amateurtje gaat er voor!

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #501
Oké als kers op de taart
Meneer maakt een foto van hoe hij de spiegel heeft opgehangen. Terwijl je mij er op ziet staan.

Duuuuuus
 
:haha::haha:

chillllllll lucillllllll
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #503

20180718_080805.jpg
 
:roflol:

Sommige mensen zijn totaaaaal niet gemaakt om te cutten:o
 
Ja ik ook, Dit wordt een lastige dag. De demoon in mij ben ik wel gewend, maar ik denk dat ik haar vandaag ga voorstellen aan de rest

Ojee, haha :roflol:
Drukke dagen heb je ook, i.c.m. cutten helemaal normaal dat alles en iedereen het moet ontgelden.
Alleen weten zij dat niet hé :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #509
Ojee, haha :roflol:
Drukke dagen heb je ook, i.c.m. cutten helemaal normaal dat alles en iedereen het moet ontgelden.
Alleen weten zij dat niet hé :p

Ja en als ik nou mensen om mij heen had die dit begrepen. Maar nee.
" GA JE NOU ECHT 2X NAAR DE SPORTSCHOOL VANDAAG"
"JE MOET WEL ETEN"
"ZULLEN WE EEN WIJNTJE DOEN"


NEEEEEEEEEEEEEE:fire:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #511
Wat een kut kut kut dag. Ik ben op. Helemaal op. Ik zit echt tegen een mental breakdown aan.
Maar het erge is. Ik heb nogsteeds t*ring veel motivatie. Wil blijven knallen maar mijn kop maakt me helemaal gestoord. En die kleine pijntjes komen ook mijn strot uit. Is het al 28 juli..
 
:splat:
 
Wie mooi wilt zijn moet pijnlijden, inclusief de mensen om mij heen
Nééé, dat is een fabel!

Skatermarvin heeft zo gelijk :D

Respect voor jullie allen, hoor! Maar ben toch blij dat ik anders in elkaar zit als ik alle logjes hier lees ;).

Tien dagen zijn zo voorbij als je veel leuke dingen doet en aan veel leuke dingen denkt. Succes met laatste loodjes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #514
Nééé, dat is een fabel!

Skatermarvin heeft zo gelijk :D

Respect voor jullie allen, hoor! Maar ben toch blij dat ik anders in elkaar zit als ik alle logjes hier lees ;).

Tien dagen zijn zo voorbij als je veel leuke dingen doet en aan veel leuke dingen denkt. Succes met laatste loodjes!

Ik weet zeker als mijn dagelijkse bezigheden wat leuker waren ik het ook een stuk makkelijker zou vinden.. Maar dat is helaas niet het geval :(
 
Lucille hoe kun je opgevrolijkt worden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #520
Squat
4x8x40kg ( sta bij de 2e set al te trillen op mijn benen... )

Chin up
1x5
1x4x

Hanging leg raises
1x10
1x6 ik verlies gruwelijk veel grip en kracht in mijn handen
1x5

Dit schiet niet op dus maar verder op de grond

Leg raises
3x10
Irritante knak in onderrug... gelukkig morgen fysio

Leg extensions
4x10x39kg
Vanaf eerste zet al veel zuurder gevoel dan normaal

Lat pulldown achter hoofd
3x10x32kg

cable tricep pushdown
1x20x4.5kg
1x8x9kg ( knak in schouder links.. )
1x8x9kg ( knak beide schouders net onder schouderkop )


Shoulder press ( toch maar weer eens rustig aan proberen )
3x8x5kg
Ging eigenlijk wel heel erg lekker!

Bicep girl
3x10x4kg

Side raise
3x8x3kg

In het begin een hele zure training. Had helemaal geen zin meer. Maar even wat teringherrie opgezet en toen wilde ik niet meer stoppen. Ondanks de pijntjes wel lekker getraind en vooral met veel focus.
Nu thuis lekker eten.
EN SLAPEN

Oja, morgen lekker naar de fysio. Was een week verplaatst en dacht dat het geen kwaad kon. Nou ongeveer elk stukje van me lichaam gaat dood hahaha.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven