- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Contest Log (v) HillR's Contestlog - Fight For Shreds (FFS)
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.075
- Weergaven 78.262
- Volgers 66
-
- Tags
- contestlog
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Bespaar me de details aub
thnxs
Dat jij gelijk aan viezige dingen denkt kan ik niet helpen toch.. Ik doelde vooral op eindeloos veel eten......
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Och mannen!!! Het blijven stoute kindjes hé
..
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Dat is toch niet zo gek? Met je hoge eiwitinname en zweepjes posts, slaan alle mannenbreinen op hol
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Kindjes passen er inderdaad ook inOch mannen!!! Het blijven stoute kindjes hé
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Kindjes passen er inderdaad ook in
Maar dan moet je die eiwitten toch echt op een andere manier binnen krijgen hoor!
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Thanks Koppie! Ik wil dit blijven vasthouden.. Afgelopen 2 weken wel wat laten vieren, veel uit eten geweest, veel ijs, veel m&ms
Het was gewoon te warm voor fatsoenlijk eten hoor.. 
Maar sinds gisteren weer back on track, want ik durfde niet echt meer naar mezelf te kijken in de spiegel, ik blijf toch een beetje een autist voor wat dat betreft en voelde me al weer erg ongelukkig met al het vocht wat ik vasthield en mijn opgezette buik.. Er was geen ab meer te bekennen.. Leek wel 8 maanden zwanger... Dus sinds gisteren weer carbloos en sta er vandaag gelukkig alweer heel wat beter bij, dat motiveert dan ook wel weer om wat normaal te doen qua eten... (alleen heb ik wel continu een stemmetje in mijn hoofd: je hebt nog geen schepsnoep van de kruidvat gegeten... je hebt alles al gegeten, maar nog geen snoep wat je echt lekker vindt... buy it... buy it...)
Ik wil mijn vetpercentage niet veel meer op laten lopen, al weet ik al wel dat het fysiek waarop ik geëindigd ben voor mij gewoon bijna onmogelijk is om vast te houden.. Of het nou vocht of vet is, een dag na de shoot stond ik er alweer heel anders bij, terwijl ik hooguit 500kcal meer ben gaan eten dan daarvoor.. dus ik wil dat wel een klein beetje loslaten en door de week gewoon fatsoenlijk eten en in het weekend met mate eten waar ik trek in heb.. een broodje, of gewoon lekker frietjes zonder dat dat een drama hoeft te zijn...
Maar dat zeg ik ieder jaar, en ieder jaar word ik ook weer een klein dikkertje, en ieder jaar moet ik weer flink cutten
Dus..... uiteindelijk weet je het nooit 
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Het was gewoon te warm voor fatsoenlijk eten hoor..
Yeah right...Wat een kutsmoes!
Om verder te gaan: ben je zeker dat je niet gewoon 8 maanden zwanger bent?
Oh no you didn't?!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nee dat is het niet! Ik voel me ook mega lamlendig..en dan heeft een mens gewoon (nog) meer behoefte aan suikers..Yeah right...Wat een kutsmoes!
Omdat je denkt, met nadruk op denkt..daar energie van te krijgen..
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Het was ook een
Als ik een dag geen chocolade vreet, ben ik niet te genieten...Fijn, zo veel vrouwelijke hormonen (in huis!)
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
al eens een trap bar deadlift gedaan ? minder belastend en het blijft een deadliftIk ben in ieder geval weer goed gemotiveerd en hoop een beter fysiek dan vorig jaar neer te kunnen zetten.
We gaan er voor
Leuk! Welkom!
Welkom!
We gaan er wat van maken!
Haha, dom is dat he.. uiteindelijk heb je alleen jezelf er mee. Ik ben wel iemand die dat nodig heeft "nog even alles kunnen proeven" tot ik de knop omzet om er keihard tegen aan te gaan.
Welkom
Jaa.. dat krijg je met laag onderhoud, zittend beroep en algemeen lui zijn
Wat aardig, dankjewel!
Gezellig, welkom!
Ja tochWel enigszins balen dat mijn benen weer net zo dik zijn als vorig startpunt.. Maar ik kan iig betere progressie neerzetten op m'n buik aangezien er daar minder afhoeft
Leuk! Welkom
Go hard or go home en dat soort onzin toch
Op deze manier gaat het altijd lekker snel, en blijft er af en toe wat ruimte over om in het weekend toch iets extra's te eten wanneer dat zo uitkomt.
Staan alweer veel te veel etentjes enzo gepland
Welkom, dankjewel!
Leuk dat je er bij bent!
Thanks!
Dank mede-ecto!
Geen deadlift idd, te blessuregevoelig voor m'n glutezenuw om die standaard op te kunnen nemen. Zal wellicht af en toe voorbij komen bij de optionele trainingen in het weekend want dat blijft toch wel de leukste oefening die er is.. Maar het is zonde om daarna een week uit de running te zijn.
Geldt eigenlijk ook voor de hipthrust, maarja.. wie billen wil.............
smitjr
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2018
- Berichten
- 221
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
Beter even powernappen dan! max 20 min ff tukken en je wordt herboren wakker!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Het zal jullie verbazen wat er allemaal in mijn buikje past
Ik dacht exact hetzelfde. Het is niet omdat je klein bent dat je niet veel kunt eten hoor
Yeah right...Wat een kutsmoes!
Vind ik ook eigenlijk.
Misschien helpt het opstellen van een weekschema? Doe ik altijd, en door mijn dwangneuroses moeten en zullen we ons daaraan houden
Maakt het wel makkelijker om niet naar slechte dingen te grijpen bij warm weer
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Om verder te gaan: ben je zeker dat je niet gewoon 8 maanden zwanger bent?
Wat zou dat dan allemaal verklaren?
Yeah right...Wat een kutsmoes!
Oh no you didn't?!
niks geen smoes hoor!Die warmte nekt mij ook echt wel.. ik ben echt een zombie. Ook al heb ik mijn kcal iets opgevoerd... Het zal wel een postcontest dingetje zijn ofzo..
Het was ook een
Als ik een dag geen chocolade vreet, ben ik niet te genieten...Fijn, zo veel vrouwelijke hormonen (in huis!)
Gelukkig ben ik niet zo chocoladeafhankelijk
al eens een trap bar deadlift gedaan ? minder belastend en het blijft een deadlift
Nog nooit van gehoord.... zal er eens naar kijken, thanks!
Ik heb nog nooit kunnen nappen. Ik kan pas slapen als het echt bedtijd is... in de ochtend teruggaan naar bed, of in de middag een dutje doen heb ik nog nooit mee mogen maken.. I tried.. but I always failed.
Ik dacht exact hetzelfde. Het is niet omdat je klein bent dat je niet veel kunt eten hoor
Vind ik ook eigenlijk.
Misschien helpt het opstellen van een weekschema? Doe ik altijd, en door mijn dwangneuroses moeten en zullen we ons daaraan houden
Maakt het wel makkelijker om niet naar slechte dingen te grijpen bij warm weer
Ja, echt super stom dat mensen denken dat omdat je klein bent je minder kunt eten... Ik kan met gemak een grote pizza in mijn eentje of, of twee. Of zo'n hele grote schotel van de snackbar, echt zonder problemen.
Sure, daarna zit ik wel vol, maar het kan wel! Komt waarschijnlijk ook omdat onze maag de rest van de dag niet heel erg gevuld wordt, dus er nog zat ruimte is.True, maar het is toch niet of of? Je kunt ook een gezellig wijf met abs zijn hoor
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Wat zou dat dan allemaal verklaren?
Soortgelijke topics
- Gesloten
