- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
angelus log
- Topic starter Angelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.117
- Weergaven 36.697
- Volgers 47
-
- Tags
- log
- Status
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
hoop ik wel ruim te halen (op die squat na dan door semi verdoete lies, maar wie weet dat zelfs ook
)Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
hoop ik wel ruim te halen (op die squat na dan door semi verdoete lies, maar wie weet dat zelfs ook
met deadliften geen last van je lies ?
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
nee, squatten ook pas wnn ik parallel of lager ga.
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 4.619
- Waardering
- 884
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Wie squat er nou parallel of lager lol
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
vandaag lichte squatdag dus geen enkele bij squat. (normaal 2-3)
bij deadlift beide sets met 120kg
leg extensions zo goed als al mn sets
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat een kansloos schema is dat dan, je kan ook met licht gewicht tot failure gaan.
Wat ik uit eigen ervaring merk is dat ik op meer failure sets meer gain, los van de warming-up zijn al mijn sets tot failure.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
kun jij niet gewoon eens weggaan aub?
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Ja alleen jammer dat jij nog nooit eerlijk geweest bent over je krachtstats waardoor niemand met zekerheid kan zeggen of dat wel werkt wat jij nu zegt..
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Een PL schema is anders dan een BB schema.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
moest vandaag nieteens squatten, doe het licht met maar 1 zware set omdat ik merk dat het me op squatdagen in staat stelt meer te squatten
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Juist, de PLers die met PL advies komen in een BB log en een BB weg willen halen die met BB advies komt. Jullie PL advies heeft Angelus zwaar in de kont gedoet in zijn eerste 2 jaar trainen.
---------- Toegevoegd om 18:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:09 ----------
moest vandaag nieteens squatten, doe het licht met maar 1 zware set omdat ik merk dat het me op squatdagen in staat stelt meer te squatten
Aha, duidelijk.
tyf gewon een eind op man kneusje
- Status
