Animal way of life

[Waterpoloer]

Ja, maar wat is de gedachte erachter? Alleen amar grote kans op blessures.

Klik om te verkleinen...

Zit geen gedachten achter, gewoon heerlijk om iedere training een pr neer te zetten en weer een stukje beter te zijn dan de week ervoor

 

[Mahatma]

Zit geen gedachten achter, gewoon heerlijk om iedere training een pr neer te zetten en weer een stukje beter te zijn dan de week ervoor

Klik om te verkleinen...

Dat is waar, toch zou ik er veel mee oppassen man. Helemaal in de cut.
Toch nice train neergezet.

 

[Waterpoloer]

Dat is waar, toch zou ik er veel mee oppassen man. Helemaal in de cut.
Toch nice train neergezet.

Klik om te verkleinen...

Ja i know, doe het ook rustig aan hoor. 140 was echt moeilijk ben wel wat kracht kwijt. Vandaar die pwo en wat hoger in carbs. Er leeft ook nog een powerlifter in mij

 

[Waterpoloer]

maximize v2 besteld

 

[justbart]

still going strong buffel

 

[Nomen Nescio]

hehe woensdag is het zover, als je zorgt dat je dan ook in de stad bent word het een gezellig feestje.

Klik om te verkleinen...

Hahaha nee man dan ben je d'r gelijk kwijt als ze mij ziet.
Toch een nice workout btw.

Lol @ player adviezen hier trouwens, lekker laten lullen en je gevoel volgen.
Suffe would be alpha gelul hier pfff.

 

[Waterpoloer]

Hahaha nee man dan ben je d'r gelijk kwijt als ze mij ziet.
Toch een nice workout btw.

Lol @ player adviezen hier trouwens, lekker laten lullen en je gevoel volgen.
Suffe would be alpha gelul hier pfff.

Klik om te verkleinen...

Haha nee joh dan valt ze als een blok voor jou, moet je wel ff pec show geven natuurlijk zo heb ik haar ook gefixt

Nee maar idd zie wel wat het word woensdag

 

[justbart]

back in the datings scene makker!

goed bezig

 

[Tranquillos]

Ben jij dat zelf op je ava?

 

[Waterpoloer]

Ben jij dat zelf op je ava?

Klik om te verkleinen...

Jah, hoezo?

 

[Tranquillos]

nice fysiek. Ik zag volgens mij dat je laatst een topic had gestart over kwark of caseine in de cut? Ik zou voor caseine gaan niet alleen vanwege lactose maar ook ivm minder carbs en bijna de helft calorieën per portie..

 

[Waterpoloer]

nice fysiek. Ik zag volgens mij dat je laatst een topic had gestart over kwark of caseine in de cut? Ik zou voor caseine gaan niet alleen vanwege lactose maar ook ivm minder carbs en bijna de helft calorieën per portie..

Klik om te verkleinen...

Thnx, klopt ja..blijf nu nog ff bij kwark ik zak nog steeds in bf dus komt goed

 

[Tymen]

lol

 

[Stuiterbal75]

lol+2

 

[Waterpoloer]

lol

Klik om te verkleinen...

lol+2

Klik om te verkleinen...

wat is er aan de hand?

 

[Tymen]

huh wat?

 

[Stuiterbal75]

uuuhhh niks:0

 

[Waterpoloer]

ff een kuurtje maximize er tegenaan gegooid xD

Deadlift

• 10x60
• 8x100
• 8x140
• 4x170
• 1x200
• 8x140

BOR

• 6x140 xD voelde niet zo goed voor de rug
• 8x100
• 10x100
• 8x100
• 12x90

Pullups

• 7x10kgxbw
• 7x10kgxbw
• 8x5kgxbw
• 6x5kgxbw

Cable row

• 10x100
• 10x100
• 10x100
• 10x100

Shrugs

• 8x170
• 8x140
• 10x140
• 10x140

en onderarmen maar die niet precies bijgehouden

 

[Nomen Nescio]

Dikke bor's en deads, nice!

 

[Mahatma]

Wat Marcel zegt, merkte je iets van maximize?