Anoniem36295 Weaklifts
- Topic starter Anoniem36295
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 724
- Weergaven 19.447
- Volgers 20
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Goed plan!
Je hebt wel vrij veel volume inderdaad, hoop dat je hams herstellen tot donderdag
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
UB1
Bench
10×60
8×70
8×80
6×80
5×90
Chins
8×BW +4× +3× +2×
Behind neck press
12×40
10×40
6×50
(in smith, ga vaker doen deze)
BOR onderhands
8×70
8×80
8×80
6×80
(nog last van hams en onderrug maar ging opzich lekker)
Decline Chest Press
12×100
10×120
8×140
Rear Delt Raises
12×10
12×14
Dips
12×BW
10×BW+18
6×BW+18
DB Extensions
12×12 +3× +3× +3×
Incline DB Curls
12×14 +4× +3× +2×
Bench
10×60
8×70
8×80
6×80
5×90
Chins
8×BW +4× +3× +2×
Behind neck press
12×40
10×40
6×50
(in smith, ga vaker doen deze)
BOR onderhands
8×70
8×80
8×80
6×80
(nog last van hams en onderrug maar ging opzich lekker)
Decline Chest Press
12×100
10×120
8×140
Rear Delt Raises
12×10
12×14
Dips
12×BW
10×BW+18
6×BW+18
DB Extensions
12×12 +3× +3× +3×
Incline DB Curls
12×14 +4× +3× +2×
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Je moet echt op lege maag doen, ik neem meestal oats en whey voor training maar wacht dan echt wel minstens 2,5 uur voordat ik pre workout neem. En ook even wachten dan weer voordat je echt begint met workout.
Had eerst ook altijd last van crash en misselijkheid bij Jack3d maar gaat nu wel beter. neem 2/2,5 scoop
Had eerst ook altijd last van crash en misselijkheid bij Jack3d maar gaat nu wel beter. neem 2/2,5 scoop
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ja, je neemt het dan beter op
Daarnaast is het niet echt fijn als je nog voedsel aan het verteren bent en dan die stoffen neemt en keihard gaat trainen heb ik gemerkt
Had tijd geleden besteld en nog een boel over
niks bijzonders hoor, als het op is zit ik ook gewoon zonder pre workout feelsbatman
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Is nieuwe versie volgens mij
Zelf week of 3 geleden ook nog de illegale gehaald via xxl.
Gelukkig ook nooit last van crashes... Al neem ik 4 scoops, maar daar voel ik ook niet zoveel meer van, behalve een lekkere focus en veel doorzettingsvermogen.
(En nee, ben geen p-wo junkie heb jack3d maar 5x gedaan ofzo..)
Misschien zelf ook eens een keer beter op lege maag uitproberen, maar dan trainen is toch eigenlijk zwaar katabool?
Gelukkig ook nooit last van crashes... Al neem ik 4 scoops, maar daar voel ik ook niet zoveel meer van, behalve een lekkere focus en veel doorzettingsvermogen.
(En nee, ben geen p-wo junkie heb jack3d maar 5x gedaan ofzo..)
Misschien zelf ook eens een keer beter op lege maag uitproberen, maar dan trainen is toch eigenlijk zwaar katabool?
Zit nog genoeg amino's in je lichaam, dus zou geen probleem moeten zijn.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
4 scoops
Ik bedoel met een lege maag meer dat je even wat tijd neemt tussen je laatste meal en je workout. En nee dat is niet zwaar katabool lol
@machete is goed, ben wel bang man 100kg thumbsout hmmm
Yeah i know
Had al ooit dexaprine gehad, dus toen ik jack3d binnen kreeg geprobeerd met 3 scoops. Eerste keer werd ik (Net als met dexaprine) helemaal gek en heb ik ziekelijk getraind.
Maar meteen de 2e keer was het al een stuk minder, dus toen 4 scoops geprobeerd maar dat baat ook weinig. Maarja crash er evenmin van.
Lijkt erop dat mijn lichaam heel snel went ofzo.
Vind de focus wel erg fijn, hoor op de niet illegale p-wo van B&F strong ook zeer veel goeds hierover, ga die denk ik hierna maar uitproberen.
Alhoewel ik denk ik wel nog steeds aan de illegale p-wo's kan komen evenals efedrine maar of dat wel zo goed is.. is ook voor een reden verboden. (Nog nooit efedrine geprobeert btw)
