Nee. Iemand zal jou dit hebben geadviseerd, die moeten ze bij de schenen afzagen. Wat je jezelf moet aanleren is dat je in vervolg kritischer bent en vragen gaat stellen.
Zegt iemand die benchpress doet met een ruimte ter grootte van een vuist tussen borst en barbell.Oké, mag ik jou dan adviseren om dan niet zo achterlijk uit je nek te lullen
Maakt verder niet uit. Ik doelde op de ruimte tussen barbell en borst. Dan zal er iets aan je techniek veranderd moeten worden, zie post Barbellman. Wellicht ook voor de anderen, hier aantal tips over benchen in filmpjes.
