Barry op weg naar YBF + flexcup '13 onder begeleiding van XXL Atleet Ray Simon

[lesevke]

sta je al om 5.30 op? damn

Klik om te verkleinen...

Dan zit ik al in de auto richting Belgie

OT: Zekker nette armen en ben benieuwd! i follow

 

[Barryy]

x

 

[Barryy]

x

 

[Boscorelli]

xan bosco/Topboy_bram baas hoe is het

Klik om te verkleinen...

Gaat goed vriend! Bij jou ook? Flink bezig zie ik, nice resultaten!

 

[Barryy]

Gaat goed vriend! Bij jou ook? Flink bezig zie ik, nice resultaten!

Klik om te verkleinen...

jaa gaat goed jij ook serieus aan het trainen ?
speel je nog weleens een potje UT ?

 

[Boscorelli]

jaa gaat goed jij ook serieus aan het trainen ?
speel je nog weleens een potje UT ?

Klik om te verkleinen...

Ja klopt, flink bulken nu . Ja soms nog wel, meestal in 't weekend 1 of 2 potjes haha. Jij dan?

 

[Kevin84]

Juist heel je topic gelezen, echt veel respect voor je !

Deed je in de cut altijd na KT 50min cardio ?. En had je dan niet teveel spierafbraak ? of nam je sup's om spierafbraak tegen te gaan ?.

 

[Barryy]

Juist heel je topic gelezen, echt veel respect voor je !

Deed je in de cut altijd na KT 50min cardio ?. En had je dan niet teveel spierafbraak ? of nam je sup's om spierafbraak tegen te gaan ?.

Klik om te verkleinen...

Nee ik deed vanaf jan de eerste paar weken van de cut 2/3 keer pw 20min cardio op een hartslag van 150 , ging daarna over naar 5x pw 20 min hartslag 150 ... laatste paar weken deed ik 2x per dag cardio 2x 20min HIIT ik zat op het laatst op 2100kcals (begin 3000) met hoog eiwitten .. zoals je kan zien heb ik geen massa verloren

Neem alleen Whey en Caseine

---------- Post toegevoegd Fri 17 Aug 2012 om 00:54 ----------

Ja klopt, flink bulken nu . Ja soms nog wel, meestal in 't weekend 1 of 2 potjes haha. Jij dan?

Klik om te verkleinen...

Nee speel geen ut99 meer alleen bf3

 

[sTiiWaZz]

die laatste foto is no way 12% ik sta op 11% man.

 

[Barryy]

Het is toch echt 12 procent

 

[Explorer]

Hoe lang ben je al bezig vriend?

 

[KEUN]

-10% niet meer behaald in die laatste 2 maanden? jammer - die BDB is erg indrukwekkend trouwens

 

[Barryy]

Hoe lang ben je al bezig vriend?

Klik om te verkleinen...

7 maanden dit is laatste week

---------- Post toegevoegd Sat 18 Aug 2012 om 12:38 ----------

-10% niet meer behaald in die laatste 2 maanden? jammer - die BDB is erg indrukwekkend trouwens

Klik om te verkleinen...

Nee ga niet meer onder de 10procent komen idd jammer , volgende cut heb ik hoop ik weer wat meer spiermassa erbij dus gaat het cutten ook weer iets makkelijker ... Thnx

 

[KEUN]

wat een vergelijking - hier zit 1 jaar tussen toch?

Klik om te verkleinen...

Klik om te verkleinen...

 

[Barryy]

1 jaar en 3 maanden idd

 

[Killy]

Hij is straks een stuk droger, ik laat hem lekker staan zweten voor mijn sportschool

 

[Killy]

Nieuwe foto's zijn gemaakt

 

[groter is beter]

Uploaden plz

 

[Panzer VIII]

Erg netjes Misschien een foto uit zelfde gezichtspunt om het af te maken?

 

[Ano_1993_6]

Ziet er goed uit barry!