El Comandante
Massive Warrior
- Lid sinds
- 7 mei 2003
- Berichten
- 20.935
- Waardering
- 13
Bedankt mensen van dit forum!
- Topic starter El Comandante
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 2.086
- Volgers 0
-
- Tags
- forum
Goede topic, LG2 is idd een prima WG zo te zien. Ik had tot nu toe nog nooit een WG gekocht omdat er steeds suikers bij inzaten en die wil ik niet hebben als meal replacement.
Heb ook een emmertje choco besteld
@DBC01: Als je 4 a 5 porties van 160g per dag neemt ben je wel erg snel door je emmertje heen. Kom je een weekje toe met die emmer
Heb ook een emmertje choco besteld
@DBC01: Als je 4 a 5 porties van 160g per dag neemt ben je wel erg snel door je emmertje heen. Kom je een weekje toe met die emmer
El Comandante
Massive Warrior
- Lid sinds
- 7 mei 2003
- Berichten
- 20.935
- Waardering
- 13
Volgens mij kunnen beter lean mass matrix nemen van prolab. Daar zit geen maltodextrine in wat ontzettende zooi is (en ook geen fructose sucrose aspartame of acesulfame-k wat allemaal vervangers zijn voor suikers om dat spul lekker te laten smaken. Zitten ook echte vezels in en dat is wel goed omdat je als je veel van die eitwit poeders neemt je ook opstopping kan krijgen en met vezels kun je dit voorkomen. Succes ermee
El Comandante
Massive Warrior
- Lid sinds
- 7 mei 2003
- Berichten
- 20.935
- Waardering
- 13
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 9.602
- Waardering
- 3
daan1976 zei:
In LG2 zitten deze zoetstoffen niet. En waarom is maltodextrine zooi? De Kh's in LG2 worden langzaam opgenomen door inuline dat er in zit.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
f*cking ecto zei:
Kun je een link geven van een artikel waaruit blijkt dat inuline ervoor zorgt dat de maltodextrose minder snel wordt opgenomen ?
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 9.602
- Waardering
- 3
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
El Comandante
Massive Warrior
- Lid sinds
- 7 mei 2003
- Berichten
- 20.935
- Waardering
- 13
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
f*cking ecto zei:
ik denk hier: [Link niet meer beschikbaar]
Inulin is dus een vezel, en vezels worden langzaam verteerd/opgenomen als je die dus combineerd met een snelle suiker zoals maltodextrose dan wordt die langzamer opgenomen dan zonder inulin. Moet je wel even afvragen of de verhouding tussen de inulin en maltodextrose die in leangainer 2 zit, of die 'klopt'.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
frietbakker zei:ik denk hier: [Link niet meer beschikbaar]
Inulin is dus een vezel, en vezels worden langzaam verteerd/opgenomen als je die dus combineerd met een snelle suiker zoals maltodextrose dan wordt die langzamer opgenomen dan zonder inulin. Moet je wel even afvragen of de verhouding tussen de inulin en maltodextrose die in leangainer 2 zit, of die 'klopt'.
d'r zitten dus gewoon hele dure vezels in begrijp ik ?
Je kunt ook gewoon een zakje vezels halen bij de kruidvat en die door de weightgainer gooien voor hetzelfde effect (vertraging opnamesnelheid koolhydraten) ?
Trouwens, dat prebiotic effect voor je darm-bacterien is ook redelijk aan discussie onderhevig, standaard inulin bevordert de ontwikkeling van alle bacterien, dus ook de slechte. (FOS-vrije inuline zou wel onderscheid weten te maken ?) Aardig artikel is over inuline trouwens hier: [Link niet meer beschikbaar]
Voor zover ik het begrijp is Inuline dus een vezel (en dus een GI-omlaagbrenger ?), een zoetstof, een vetvervanger (smaakverrijker), bevordert de vetverbranding en bevordert calcium en magnesium opname... klinkt als goed spul...
Tenslotte... wat is het verschil tussen maltodextrine en maltodextrose eigenlijk ? (in GI bijvoorbeeld)
Maltodextrine schijnt een DE van 10 of 20 te hebben,
Hier een quote uit een post van 2002 van 3XL:
ok, ik snap het (geloof ik).
El Comandante
Massive Warrior
- Lid sinds
- 7 mei 2003
- Berichten
- 20.935
- Waardering
- 13
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
DBC01 zei:.....Ik denk dat jullie je te druk maken om de inhoud en te weinig om te eten!
Ik ben toch het levende bewijs dat het werkt!?!
Wat heb je gedaan dan... je bent een aantal WG shakes gaan nemen per dag (4 a 5 porties van 160 gram...)(dus je hebt je Cal inname verhoogd) en je bent toen aangekomen ?
4 * 600 Cal is 2400 Cal extra.. ja, dan zul je wel zwaarder worden lijkt me. (althans dat zou mij zeker gebeuren)
Het is niet dat ik jou niet geloof, ik geloof supplementenmakers gewoon niet.
'??
