XXL Nutrition

Begin Top Voeding

Users who are viewing this thread

antalus

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2007
Berichten
9
Karma
0
He allemaal ik ben al weer een tijdje bezig met fitness en dus ook de voeding daarbij hoord. IK zou nu graag willen weten Hoeveel vitamines, minerale, vet, eiwitt en kolydraden ik zou moeten innemen om optimale prensentatie te krijgen.

Hier bedoel ik dus mee: Hoeveel Gr Eiwtt heb ik nodig, Hoeveel gram vitamines heb ik nogdig, Hoeveel gram mineralen enzo.

Heeft meschien iemand hier een tabel van hoeveel een krachsporter nogdig heeft in zijn voeding ?

Gr Antalus
 

magnus

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
9.376
Karma
142
He allemaal ik ben al weer een tijdje bezig met fitness en dus ook de voeding daarbij hoord. IK zou nu graag willen weten Hoeveel vitamines, minerale, vet, eiwitt en kolydraden ik zou moeten innemen om optimale prensentatie te krijgen.

Hier bedoel ik dus mee: Hoeveel Gr Eiwtt heb ik nodig, Hoeveel gram vitamines heb ik nogdig, Hoeveel gram mineralen enzo.

Heeft meschien iemand hier een tabel van hoeveel een krachsporter nogdig heeft in zijn voeding ?

Gr Antalus

1. Lees de stickies.
2. Je stats? Als er iemand al een antwoord zou willen geven, is dit een minimum.
3. Veel gebrost in de les Nederlands?
 

Naar boven