Bijkomen

Will Smith · 28 jul 2006

Hey,

Ik ben 1.87 en weeg 66 kg. Niet veel. Ik ben wel gespierd en ziet ook cool uit, maar wat vet erbij kan natuurlijk geen kwaad. Mijn stofwisseling is hoog en ik kan zoveel eten als ik wil. Geweldig he?! Ik eet niet schematisch. Ik eet wanneer het me uit komt. Vergis je niet, ik eet wel veel. Hebben jullie misschien tips over wat ik moet eten of op welke tijdstippen?

Alvast bedankt.

Edit:

Zie dat ik in het verkeerde topic heb geplaatst, pfff

the better dayz · 28 jul 2006

Ok...vet wil niemand bijkomen (ben ook ecto

)...
veel is niet genoeg...meer, elk uur iets kleins (na een maand komt het hongergevoel vanzelf om het uur-eneenhalf/2uur...en kan je veeeeel eten

Afwisselend: Vlees, pasta, groenten en fruit....en MELK!!!!!
Ook minstens 2 liter water per dag, resr aanvullen met MELK!!!!

Sinlath · 28 jul 2006

ok..

om te beginnen, schijf eens op wat je allemaal eet.

reken je behoefte uit. http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm

lees de sticky's in de voedinssectie http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/tips-en-tricks-over-voeding-en-dieten-3363/

Stel een schema samen, bepaal wat je wanneer gaat eten.

hou je aan het schema en heb GEDULD meet je bijkomst in het begin elke maand.

Outer · 28 jul 2006

Tja wat is veel?

Will Smith · 28 jul 2006

Ja o.k. Voor de één is dat veel, voor de ander niet.

Edit:
Mijn BMI is goed. Komt ook, omdat ik nog niet helemaal uitgroeit ben. Dus ik wacht gewoon en zie wel wat er gebeurd.

[Link niet meer beschikbaar]

Omni20 · 28 jul 2006

Will Smith zei:
Ja o.k. Voor de één is dat veel, voor de ander niet.

Edit:
Mijn BMI is goed. Komt ook, omdat ik nog niet helemaal uitgroeit ben. Dus ik wacht gewoon en zie wel wat er gebeurd.

[Link niet meer beschikbaar]

Leuke die BMI test, kom op 28bmi uit.
Uw gewicht levert gezondheidsrisico's op. Neem voor een verstandige aanpak contact op met uw huisarts of ditist. Ik ben net klaar met mijn cut en zit op 9-10%bf.

jay_c · 28 jul 2006

Will Smith zei:
Hey,

Ik ben 1.87 en weeg 66 kg. Niet veel. Ik ben wel gespierd en ziet ook cool uit, maar wat vet erbij kan natuurlijk geen kwaad. Mijn stofwisseling is hoog en ik kan zoveel eten als ik wil. Geweldig he?! Ik eet niet schematisch. Ik eet wanneer het me uit komt. Vergis je niet, ik eet wel veel. Hebben jullie misschien tips over wat ik moet eten of op welke tijdstippen?

Alvast bedankt.

Edit:

Zie dat ik in het verkeerde topic heb geplaatst, pfff

Verkapt... kijk-mij-lkkr-ecto-zijn en ik daag jullie lekker uit

... GRRR ik ben meso/endo.... relax voor je dat je veel kunt vreten als je wilt

Maareh 66KG en 1.87 is niet echt gespierd imo?? maar je bedoelt dat je wilt gaan proberen bulken dan?

Will Smith · 28 jul 2006

Ik heb weinig vet, daarom zie je mijn spieren beter. Maar het blijven dunne armpjes.

black rush · 28 jul 2006

Dan ben je dus ook niet gespierd.

Yzord · 28 jul 2006

Will Smith zei:
Ik ben wel gespierd en ziet ook cool uit

Will Smith · 28 jul 2006

qua omvang is het niet super, nee.
Maar er is een verschil tussen kg in vet en kg in spieren

Edit:
Kan iemand vertellen hoe ik precies moet bulken. Ik heb er geen verstand van. Gewoon vreten wat tegen komt?

The Rock · 28 jul 2006

Will Smith zei:
qua omvang is het niet super, nee.
Maar er is een verschil tussen kg in vet en kg in spieren

Edit:
Kan iemand vertellen hoe ik precies moet bulken. Ik heb er geen verstand van. Gewoon vreten wat tegen komt?

Lees de stickies in de voedingssectie. De stickies zijn er niet voor niks.

Kunnen we niet elke nieuweling verplichten om de stickies te lezen, dan hoeven deze vragen niet elke zomer opnieuw 100 keer beantwoord te worden.

djohn · 28 jul 2006

Je bent dus niet gespierd will, met 66kg bij 1.87 heb je gewoon weinig vet en zie je de (weinige)spieren beter. Breezertjes zien dit als gespierd.

Will Smith · 28 jul 2006

Hahaha. Jow zal wel.
Ochja, ik ben jong en doe dit eigenlijk ook voor de lol. Ga jullie maar lekker bulken vreten of weet ik veel wat doen. Maar ik ga lekker genieten van het eten en me niet aanpassen aan zo'n dom schema. Eerlijk gezegd vind jullie best wel zielig. Dus ga maar lekker sporten, want jullie hebben denk ik jullie meer spieren hebben dan hersenen.

Dus peace out mother ****ers

The Rock · 28 jul 2006

Will Smith zei:
Hahaha. Jow zal wel.
Ochja, ik ben jong en doe dit eigenlijk ook voor de lol. Ga jullie maar lekker bulken vreten of weet ik veel wat doen. Maar ik ga lekker genieten van het eten en me niet aanpassen aan zo'n dom schema. Eerlijk gezegd vind jullie best wel zielig. Dus ga maar lekker sporten, want jullie hebben denk ik jullie meer spieren hebben dan hersenen.

Dus peace out mother ****ers

je bent wel erg snel op de kast gejaagd. Je vraagt dingen die al 100x voorbij gekomen zijn, en je zegt van jezelf dat je gespierd bent en dat je er cool uitziet, en bij 66kg @ 1.87m is dat sowieso niet mogelijk. Wat voor reacties verwacht je dan? De meeste mensen hier zouden zich rot schamen als ze 66 kg @ 1.87 meter zouden zijn. Ik ben 1.94 en weeg zowat het dubbele van jou (124kg) en ik vind mezelf niet breed.

Als je al niet tegen deze "tegenslag" kan in de vorm van reacties, begin dan maar niet eens met bodybuilding. Of heb ik net een heel eng woord gezegd?

Will Smith · 28 jul 2006

Ben ik blij dat ik me niet schaam. Dat jij je zo lelijk vind kan ik niks aan doen. Maar om andere omlaag te halen, zodat jij je geod voel vind ik jou zielig in mijn ogen. Dus zie je maar dat je meer om jezelf lacht dan om mij

bartman · 28 jul 2006

Gast wat kom je hier doen man? Volgens mij weer een of ander kloontje en als je geen zelfdiscipline hebt om op je eten te letten ben je en blijf je een smalle sukkel.

peace out!

Will Smith · 28 jul 2006

Haha, gelukkig kun jij in de toekomst kijken. En best wel cool dat iemand dat zegt die in België woont

The Rock · 28 jul 2006

Will Smith zei:
Ben ik blij dat ik me niet schaam. Dat jij je zo lelijk vind kan ik niks aan doen. Maar om andere omlaag te halen, zodat jij je geod voel vind ik jou zielig in mijn ogen. Dus zie je maar dat je meer om jezelf lacht dan om mij

Zeg ik dat ik me lelijk vind? Helemaal niet, misschien moet je een cursus begrijpend lezen volgen. Ik zei dat ik mezelf niet breed vind, meer niet. Ik haal je niet omlaag, je zet jezelf al genoeg voor lul met dit soort opmerkingen. Open up another breezer

Will Smith · 28 jul 2006

Ik denk dat je meer achte je pc zit te posten dan dat je traint. Misschien dat je daarom niet breed genoeg ben. Je bent dus gewoon dik haha

Bijkomen

Novice

Competitive Bodybuilder

DBB Dancing Queen

Ripped Bodybuilder

Novice

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Novice

Ripped Bodybuilder

VIP ŸžõrÐ™

Novice

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Novice

Monstrous Giant

Novice

Competitive Bodybuilder

Novice

Monstrous Giant

Novice

Soortgelijke topics