borst groter

[18fitie]

Vergeet de binnenkant borstoefeningen niet.

Klik om te verkleinen...

buitenkant is veel belangrijker

 

[Ano_1990_4]

uh? binnenkant krijg je die mooie spier samentrekking veel mooier

 

[Smoothmold]

uh? binnenkant krijg je die mooie spiersamentrekkingveel moioer

Klik om te verkleinen...

inderdaad ja

 

[Ano_1990_4]

kijk maar naar avantar smoothmold

 

[Remco - 1977]

uh? binnenkant krijg je die mooie spier samentrekking veel mooier

Klik om te verkleinen...

Je wilt dan zeker die gleuf tussen de borsten benadrukken. Een echte heren-decollete

 

[eduardjanssen]

Als je borst achterloopt dan zou ik hem dagelijks aanpakken met fly's en crossovers.


RRRRR marky!

 

[Ano_1990_4]

dagenlijks?

dan k unnen ze toch niet herstellen en groeien?

 

[eduardjanssen]

Ben je gek, issolatie staat erom bekend dat je issolerend groeit en hersteld dat is anders dan compoundherstellen.
Issolatie daar wordt je groot van, wel elke dag vanuit een andere hoek pakken he Marky.

PS. Gebruik nog even de zoekfunctie.

 

[Ano_1990_4]

zal dat eens doen he edje

de zoek functie idd!

maar gelukkig dat je even uitlegt wat voor abracaba je allemaal uitkraamt

nu snap ik wat je bedoelt dus.

de spier iedere dag trainen en iedere dag een andere gedeelte van de spier!

 

[18fitie]

barbell bench en barbell incline bench deden het goed in mn vorig schema, kon de flyes sommige trainingen zelfs laten vallen.

 

[Ano_1982_9]

Tip van Larry Scott:

probeer eens te dippen met je handpalmen naar buiten wijzend, ofwel met je vingers naar elkaar toe wijzend. Het is een beetje een lastige manier van vastpakken, maar hierdoor gaan je ellebogen automatisch naar buiten staan en pak je veeeel meer met je borst dan triceps. Ook dwingt deze manier van vastpakken dat je voorover moet hangen!

 

[Remco - 1977]

Ben je gek, issolatie staat erom bekend dat je issolerend groeit en hersteld dat is anders dan compoundherstellen.
Issolatie daar wordt je groot van, wel elke dag vanuit een andere hoek pakken he Marky.
PS. Gebruik nog even de zoekfunctie.

Klik om te verkleinen...

Mmmh, daar zeg je me wat.

 

[Ano_1990_4]

intressant

 

[18fitie]

Tip van Larry Scott:
probeer eens te dippen met je handpalmen naar buiten wijzend, ofwel met je vingers naar elkaar toe wijzend. Het is een beetje een lastige manier van vastpakken, maar hierdoor gaan je ellebogen automatisch naar buiten staan en pak je veeeel meer met je borst dan triceps. Ook dwingt deze manier van vastpakken dat je voorover moet hangen!

Klik om te verkleinen...

idd het proberen waard

 

[eduardjanssen]

?? kijken wie het eerst een schouderblessure heeft?

 

[eduardjanssen]

Ik dacht eerst altijd dat jij die beer in je avatar was. Maar dat valt dan weer tegen want je bent het niet. Of ben je het stiekem toch?

 

[Ano_1982_9]

Ik dacht eerst altijd dat jij die beer in je avatar was. Maar dat valt dan weer tegen want je bent het niet. Of ben je het stiekem toch?

Klik om te verkleinen...

Wie bedoel je?

 

[eduardjanssen]

Die andere beer .

 

[Ano_1982_9]

Volgens mij is dat Mark Wahlberg in zn avatar.

Vandaar Markywannabee..

 

[eduardjanssen]

Dus dat betekent dat hij wel weet wat "wannabee" betekent?


Misschien een leuk item voor in je vertaal topic Marky?