Fitness Seller

Bosco's come back

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.621
Bij de fysio : Crosstrainer 10 min 120 hbm

BP Wide Grip

20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5

Dislocations
25 x

WU met Bands Geel Puldown

Pull Ups Wide Grip
8 x BW

Glutes Bridge Small Stance
15 x

Goodmornings
15 x 10

Hanging Knee Raises
15 x
 
Laatst bewerkt:
Gaat goed met de BP?
 
yeaaahhhhh de 77,5 kg!! :thumb:
op naar de 80 kg!
 
De 80 binnen bereik dus
Goed hoor, gaat je vast lukken
 
Vanwaar ga je grip wisselen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.630
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.631
Crosstrainer 10 min 120 hbm
Fysio

BP Wide Grip

20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5

WU met Bands Geel Puldown

Chin Ups Wide Grip
8 x BW

Dislocations
25 x

YTWL
10 x
10 x
10 x
10 x

Goodmornings
10 x 10

Hanging Knee Raises
15 x
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.640
Bij de fysio : Crosstrainer 10 min 120 hbm

BP Wide Grip

20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5

Dislocations
25 x

WU met Bands Geel Puldown

Pull Ups Wide Grip
8 x BW

Glutes Bridge Small Stance
15 x

Goodmornings
10 x 10

Hanging Knee Raises
15 x
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Sanca Saxon
IVDM - April 2019 - Bosco55555
2 3
Reacties
56
Weergaven
22.926
Pleister
Pleister
R
IVDM - Juni 2017 - DieNase
2
Reacties
20
Weergaven
14.932
pol0100
pol0100
T
Van FB naar UB/LB
Reacties
4
Weergaven
1.082
The Law
T
S
[Log] Mijn weg naar een nieuw lichaam
Reacties
8
Weergaven
1.798
mouss
mouss
Terug
Naar boven