AndroidHealthClinic

Bosco's come back

Kuitimplantaten?
 
Ochja..twee topics! Wat een schroef zeg..... sterkte met het herstel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.708
BP Wide Grip

20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80

Dislocations
25 x

WU met Bands Geel Puldown

Pull Ups Wide Grip
8 x BW

Glutes Bridge Small Stance
15 x

Goodmornings
10 x 10

Hanging Knee Raises
15 x
 
Laatst bewerkt:
EGGGG WELLLLL! Hoppa... dinsdag nog onder het mes en nu alweer die 80 kg BP!
Op naar de 100 kg! Yesssssss :D :lifter:
 
Yes! De bench is op nivo gebleven, en nog voldoende voetkracht voor de GM :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.715
neet61 zei:
Ja, good mornings. Daar moet je toch stevig voor kunnen staan. Gaat dus best redelijk weer....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja hoor...scheelt wel 1 of 14 schroef(en) eruit haha
De wond(je) ziet er goed uit...over 9 dgn de hechtingen eruit
Dorsiflex voelt ook beter nu ;)...alleen het kraakt behoorlijk bij een SQ :(
Ach..."krakende wagens lopen het langst"
 
Bosco55555 zei:
Ja hoor...scheelt wel 1 of 14 schroef(en) eruit haha
De wond(je) ziet er goed uit...over 9 dgn de hechtingen eruit
Dorsiflex voelt ook beter nu ;)...alleen het kraakt behoorlijk bij een SQ :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Misschien heeft die schroef de dorsiflexie een beetje verhinderd. Voorzichtig weer opbouwen daar.
Bosco55555 zei:
Ach..."krakende wagens lopen het langst"
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies. En goed gereedschap hangt onder een dakje.
O wacht... dat is een heel ander verhaal :o
 
mooi zo, gewoon weer 5x5x80 kunnen doen :thumbup:
 
las net ergens dat je toch een beetje overmoedig was geweest vrijdag? :o
Vandaag nog maar een keer 80 kg aanhouden dus? Niet té ver gaan he! Je wil geen stap terug moeten doen. ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Sanca Saxon
IVDM - April 2019 - Bosco55555
2 3
Reacties
56
Weergaven
22.924
Pleister
Pleister
R
IVDM - Juni 2017 - DieNase
2
Reacties
20
Weergaven
14.932
pol0100
pol0100
T
Van FB naar UB/LB
Reacties
4
Weergaven
1.082
The Law
T
S
[Log] Mijn weg naar een nieuw lichaam
Reacties
8
Weergaven
1.798
mouss
mouss
Terug
Naar boven