Brood niet goed in cut?

[Necros]

brood is een verfijnd koolhydraatbron waardoor de insuline-spiegel omhoog schiet en de opslag van lichaamsvet stimuleert

Klik om te verkleinen...

Wat bedoel je met 'brood'

Wit brood is heel iets anders dan bijvoorbeeld volkoren brood met volle granen. Het laatste is imo een prima bron van complexe koolhydraten.

 

[Rixos]

raverboy je doet net alsof brood suiker is.

en 6bruine boterhammen is ook fkin weinig trouwens, iedereen kan daarmee afvallen.

Klik om te verkleinen...

6 boterhammen was natuurlijk niet he enige wat ik at, ik at ongeveer 3000 calorieen op een dag, en daar zaten dan 6 boterhammen bij.