Hoeveel Eiwit en Koolhydraten zitten er ongeveer in bruin brood?
En dan brood van de bakker, gewoon volkoren heel, of van de Albert Heijn zo brood dat "Zaanse Snijder".
Meestal eet ik toch wel zo'n 10 tot 12, op sommige dagen zelfs 14 sneetjes brood per dag. Met uiteraard vleeswaren erop. Hoeveel zou dat aan eiwit en koolhydraten zijn? Ongeveer dan! Ik snap ook wel dat eiwitten in kwak beter zijn, maar ben gewoon benieuwd zodat ik me eiwit-iname beter kan inschatten
En dan brood van de bakker, gewoon volkoren heel, of van de Albert Heijn zo brood dat "Zaanse Snijder".
Meestal eet ik toch wel zo'n 10 tot 12, op sommige dagen zelfs 14 sneetjes brood per dag. Met uiteraard vleeswaren erop. Hoeveel zou dat aan eiwit en koolhydraten zijn? Ongeveer dan! Ik snap ook wel dat eiwitten in kwak beter zijn, maar ben gewoon benieuwd zodat ik me eiwit-iname beter kan inschatten
Slik jij je eigen kwakjes? 
